本报讯（全媒体记者王世翠 通讯员王业铁 张晓璇）近日，致远中学郑亚鑫老师上了一堂名为“驾驭情绪之舟”的主题班会课，吸引了众多班主任前来观摩，引发了老师们的广泛思考，引起了学生们的共鸣。
郑老师通过热身游戏、问题调查等方式开场，调动气氛，与学生一起精心制作了“情绪收纳箱”，收纳不记名的“情绪小纸条”，随机抽取并分析该情绪的来源和影响，帮助学生将“消极情绪”成功地转换为“积极情绪”。除此之外，郑老师还带领学生根据“情绪ABC理论”对《狐狸吃葡萄》进行故事改编。学生们在体验中完成对情绪的认知、接纳，建构情绪管理操作系统，从而正确面对自己的情绪。学生们在欢声笑语中学会了调节和管理情绪的方法，也学会了如何以更加积极、健康、乐观的心态面对今后的校园生活。