全媒体记者 彭艺唯
学生时代的课间活动，职工运动会上参与度最高的比赛项目……除了跑步，大概没有什么运动比广播体操的门槛更低了。哪怕是多年没练，听着熟悉的旋律，跟着前排的小伙伴现学几遍，也能做个八九不离十。
对更多的人来说，广播体操是一段有关体育的记忆，这记忆里有学生时代的懵懂，也有人到中年的自我突破……
推广方式改变
11月11日，全民健身中心户外运动场地少见人影。寒潮来袭，市民或躲在家里追剧，或在暖气十足的商业综合体寻觅美食。
由市文化和旅游局指导，市体操运动协会主办的“襄阳好风日”普及全民健身、缔造幸福生活“百千万”全民健身系列赛事活动2023年襄阳市广播体操比赛于当天开赛。市体操运动协会秘书长张永刚原本还担心雨势太大，比赛不得不更换场地，或择期举行。没想到上午10点雨水暂歇。伴着雄壮的《运动员进行曲》，参赛选手精神抖擞步入赛场。
“第九套广播体操现在开始，第一节，伸展运动……”整齐的队列、熟悉的旋律，让59岁的张永刚不禁回想起自己与广播体操的第一次结缘。
“我是孝感人，小学是在安陆上的，也是从那时开始学习广播体操。”张永刚说，当时国家推广的还是第三套广播体操，做操时间固定在上午第二节课后。有一段时间，中央人民广播电台每天定时播放广播体操节目，熟悉的旋律一响，机关单位、工矿企业、医院学校的干部职工、教师学生纷纷走到户外，集体做广播体操。
从武汉体育学院毕业后，张永刚被分配到襄阳市体育运动学校担任体操教练。“当学生时是学习广播体操，走上教练岗位，角色变了，任务也变了，变成了推广广播体操。”张永刚说，“国家每新出一套广播体操，体校教练先学，再到机关学校、工矿企业普及推广。”张永刚印象最深的是第七套广播体操，“难度一下上了一个台阶，到其他部门推广，一天只能教一节。”
传播方式变了，广播体操的普及推广方式也随之改变。“没有网络的年代，教练依靠广播体操动作分解图来学习，自己学会了再教别人。有了网络，不管是专业教练，还是各单位的干部职工都可以跟着教学视频学。”张永刚说。
捍卫团队荣誉
“80后”李丛在本地一家企业工作，她每年代表单位参加市直机关运动会广播体操比赛。
“我是那种坐不住的人，从小喜欢唱歌、跳舞，经常参加学校组织的文艺活动。但我实在没什么运动天赋，一直没机会参加校级运动会。”李丛回忆道。
2020年，李丛第一次参加市直机关运动会广播体操比赛。赛前半个月就开始备战，隔一天练一次，用的都是业余时间。“广播体操是我们企业的传统强项，在我入职前就多次摘得市直机关运动会该项目第一。加入这个团队，为荣誉而战，一种强烈的责任感和使命感油然而生。”李丛说。
跟一帮“90后”一起练广播体操，李丛不仅从队友身上看到了青春的活力，还在交流学习中成长。“我从事财会工作，平时接触的也就身边的那些同事。我们企业隶属一个大集团，备战广播体操比赛期间，跟集团内部不同企业的年轻人一起聊工作、生活，他们的思路也启发着我。”
“今年我们又一次夺得市直机关运动会广播体操项目的第一名，公布成绩的那一刻，大家激动得跳了起来。从抠单个动作到整体的协调一致，这个‘第一’是大家齐心协力的结果！”李丛回忆道。
延续体育传统
28岁的侯英林是东津新区汉水小学的数学老师。上午第二节课后“盯”着学生做广播体操是她的习惯。
“篮球、羽毛球、乒乓球、轮滑、游泳……现在孩子参与体育运动的种类越来越多、范围越来越广，但广播体操始终是课间活动、学校运动会上的压轴项目。”侯英林说，“二年级的孩子动作还很稚嫩，侧平举胳膊举得歪歪扭扭，跳跃运动不跟节奏跳，这是常有的事儿。回忆我们自己的学生时代，也是这样一路走过来的。尽管平时嘻嘻哈哈，一旦要代表班级或年级参加学校运动会广播体操项目展演，大家都格外认真。”
湖北文理学院副教授、体操项目国家级社会体育指导员夏昌辉说：“1951年国家推出第一套广播体操，在体育资源有限的情况下，通过这种覆盖全龄段的徒手操来提升国民素质。到现在已经推出了九套广播体操。广播体操简单易学，一至四拍、五至八拍，动作相同、方向相反，具有很强的普适性。此外，整套动作有热身，有运动高峰曲线，有放松，能活动到全身多处关节。由于广播体操可集体展示，它也成为各类社会组织凝心聚力、培养团队协作精神的一项抓手。”