本报讯（全媒体记者张丽 杨洋 魏崴）中高考临近，我市多所学校开展形式多样的减压活动，有效缓解学生心理压力，让他们以最好的状态迎接中高考。
5月29日，襄阳市第十九中学特邀心理咨询师张文萍为九年级学生开展考前心理减压讲座。针对常见的“考前紧张、发挥失常、注意力难以集中”等多方面问题，张文萍围绕“改变观念，做阳光少年”“选择承担，做自主少年”“接纳自己，做自信少年”进行讲解，帮助学生增强信心，积极备考。
5月30日，襄阳市第三十六中学以提前为考生过端午节送祝福的形式放松学生心情。同时，该校党委书记、校长李光成带领班子成员走进高三年级，为学生们送上粽子和鸡蛋，祝福高三学子一举高“粽”，金榜题名。学生们纷纷表示，一定奋勇拼搏，争取考出理想成绩。
湖北文理学院附属中学通过趣味跑、不倒森林、飞盘行动等比赛，增强学生间团结协作的能力，为学生们营造良好的备考环境，缓解备考压力。结合学校党建引领“护航学生成长”工程，该校党员干部进年级、进班级、进寝室、进食堂，就学业困惑、备考压力等全方位与学生交心谈心。
为帮助学生缓解高考紧张压力，襄阳二中制定了高考减压工作计划表。6月1日至6月4日，该校将组织开展四个减压活动，即“最圆满的青春”“最长情的陪伴”“最自信的我们”“最美好的祝愿”四个活动，为高三学子留下最美好的高中记忆，快乐走向高考考场。
近日，襄城区卧龙中学组织各班成立心理互助小组，小组成员之间互相分享内心世界，疏解压力，从而获得被理解的力量和面对中考的勇气。