金秋开学季，心育润童心。为持续加强未成年人心理健康教育，帮助学生调适身心状态、缓解开学焦虑、树立积极成长心态，9月8日，由市文明办、共青团咸宁市委主办，市未成年人心理健康成长辅导中心、12355青少年服务台协办的2026年咸宁市秋季学期“心理健康教育第一课”走进咸安区实验学校，以趣味满满的心理游园会形式，为全体学子送上一堂温暖治愈、赋能成长的心灵公开课。
当日，活动现场设置了多个趣味十足又富有心理教育意义的互动摊位，学生们手持“集章卡”，像逛庙会一样自由穿梭其中。在温情满满的“心愿墙”区域，同学们提笔书写新学期期许，或是镌刻青春理想，或是写下细碎心愿，一张张暖心心形贴纸，承载着少年们对新学期的美好憧憬，轻轻贴满展板，点亮校园秋日光景。大家在落笔、署名、盖章的过程中沉淀心绪、锚定方向，让成长有目标、前行有力量。
“盲盒”区域则让同学们随机抽取“优势词卡”，分享与词卡优势相关的生活事件，在互动中发现自我闪光点。“目标格子跳”通过掷骰子回答问题或完成挑战任务，帮助同学们在游戏中明确新学期目标。
“假期时光机”让学生在黄色便笺上写下假期最难忘的瞬间，在绿色便笺上写下对新学期的小担忧，分别投入对应的“时光机”中，学会表达与释放情绪。
“能量充电站”则引导学生从家人、朋友、老师、兴趣四个维度梳理身边的支持资源，填写“能量充电卡”后留存或投入“充电站”，学会主动寻求支持。
在“时间披萨”环节中，同学们用彩色笔在空白圆盘上规划理想的一天时间分配（学习、睡眠、运动、娱乐等），培养时间管理意识。“心光知识站”则通过心理健康知识问答，普及情绪管理、人际交往等实用心理知识。
记者在现场看到，一名九年级周姓同学在心愿卡上写道“希望妈妈能听我倾诉”，她告诉记者，自己与母亲之间最大的困惑是母亲不能耐心倾听，也不理解她说话的意思，平时只能闷在心里。此次心理游园会让她有了表达内心需求的机会。这一细节也精准折射出当代青春期学生渴望尊重、渴望沟通、渴望被理解的心理诉求，充分体现了本次心理游园会的温度与意义，为青少年搭建了安全、自由、温暖的情绪表达平台。
为进一步激发学生参与热情，活动设置趣味通关、集章兑奖机制。同学们积极打卡、全程参与，集齐专属印章即可兑换精美礼品，在沉浸式体验中收获快乐、积累成就感，让心理健康教育更有温度、更具仪式感。
本次活动严格遵循不同学段学生的身心发展规律，精准施策、分层设计，内容充实且紧贴学情，真正实现了寓教于乐、以趣润心。通过沉浸式体验，活动有效疏导了学生的负面情绪，缓解了成长焦虑，助力明晰成长方向。在引导学生认识、接纳与赋能自我的过程中，全方位筑牢青少年心理健康防线，为学子向阳而立、逐光前行注入蓬勃心能量。