入秋之后，随着昼夜温差明显加大，不少市民频频出现咳嗽症状。与普通感冒咳嗽不同，部分人群干咳不止、反复发作，短则十余天、长则数月迁延不愈，即便自行服用感冒药、止咳药、抗生素，也依旧难以缓解。对此，咸安区中医医院中医科主任万昭提醒，秋季顽固性咳嗽多由“秋燥”引发，并非单纯感冒，盲目止咳极易治标不治本，甚至延误调理时机。
■秋咳久咳 并非单纯炎症感冒
万昭介绍，中医认为，四季各有主气，秋季主“燥”，而肺为娇脏、喜润恶燥，主司呼吸，通过口鼻直接与外界相通，是人体最易受外邪侵袭的脏腑。秋季空气干燥、水汽匮乏，加之昼夜温差大、冷空气频繁侵袭，会导致呼吸道黏膜收缩、防御能力下降，燥邪趁虚而入，耗伤人体津液，致使肺气宣降失常，进而引发咳嗽。
相较于普通感冒咳嗽，典型秋燥咳嗽有着鲜明特点：多表现为干咳无痰、痰少黏稠、难以咳出，伴随咽喉干痒、口鼻干燥、皮肤干涩、口干舌燥等症状。很多市民误以为是呼吸道炎症，盲目服用抗生素、镇咳药物。事实上，秋燥咳嗽主要原因为津液亏虚、燥邪犯肺，并非细菌、病毒感染导致的炎症，单纯消炎止咳不仅效果不佳，还会损伤肺气、耗伤正气，导致咳嗽迁延反复，形成顽固性久咳。
■辨证论治 属性不同治法各异
“中医治咳核心在于辨证论治。”万昭强调，秋季燥咳并非单一证型，根据季节气候、寒热属性不同，可分为温燥与凉燥两类，二者症状、治法截然不同，不可一概而论。
温燥多见于初秋，暑热余气未消，燥邪兼夹热邪，燥热伤肺。患者常表现为干咳少痰、咽喉肿痛、口鼻干燥、心烦口干、小便偏黄、舌尖发红等热性症状，治疗以清热润燥、宣肺止咳为主。
凉燥多见于深秋，寒气渐生，燥邪兼夹寒邪，寒燥束肺。患者多为干咳无痰，伴随畏寒怕冷、鼻塞流清涕、头痛无汗、周身发紧等风寒症状，治疗需以温润散寒、宣肺润燥为核心。
“寒热错治，越治越咳。”万昭表示，临床不少久咳患者，正是因为未分清温燥、凉燥，盲目用药导致病情反复。对于长期迁延不愈的慢性秋咳，往往由外感转为内伤，多伴随肺脾两虚。因此，在润燥祛邪的同时，兼顾健脾补肺、固本培元，从根源改善体虚久咳体质。
■防养结合 科学调理安稳度秋
针对秋季高发燥咳，万昭结合中医养生理念，给出全方位预防调理建议，倡导“防燥、润肺、扶正”相结合。
在饮食方面，秋季饮食遵循“少辛增酸 滋阴润燥”原则，减少辣椒、烧烤、辛辣刺激食物摄入，避免耗伤肺津。日常可多食雪梨、百合、银耳、莲藕、蜂蜜、荸荠等生津润肺食材；体质虚寒人群可适量食用核桃、黑芝麻等温润之品，健脾润肺、固本护肺。
在起居方面，秋季“秋冻”需适度，重点防寒护阳。特别是保护颈部、后背、足部等易感部位，避免寒凉入侵肺气。作息坚持早卧早起，顺应秋季节气，早睡养肺阴、早起舒肺气，增强身体抵抗力。
此外，秋季不宜剧烈运动大汗伤津，可选择八段锦、太极拳、慢走等温和运动，微微出汗即可，疏通气血、调和肺气。同时，秋季肃杀易生悲忧情绪，而“悲忧伤肺”，市民需保持心态平和、多晒太阳、舒缓情绪，守护肺气平和。
■膏方调补 对症固本防止复发
万昭建议，对于常年反复秋燥咳嗽、体虚易感冒、肺气亏虚的人群，秋冬膏方是优质的调理方式。目前，咸安区中医医院中医科推出的膏方遵循一人一方、辨证配伍，能够滋阴润肺、健脾益气、固本扶正，有效改善虚弱体质，减少秋冬咳嗽反复发作。但膏方调补切忌盲目跟风，需由专业中医师辨证开方，按需进补。
他提醒，若市民出现咳嗽超过一周不愈、反复干咳、痰中带血、胸闷气喘等异常症状，切勿拖延或自行用药，应及时前往正规医疗机构辨证诊疗，规避慢性肺病风险，科学守护秋季呼吸道健康。