入夏气温攀升，溺水安全风险持续走高；学业压力叠加，青少年心理疏导需求凸显。为同步抓实校园生命安全教育与学生心理健康关怀，咸安区实验学校教育集团实验校区中学部特邀咸安区红十字应急救护志愿服务队讲师黎素芳走进校园，面向学生开展防溺水应急救护、考前压力疏导一体化专题宣讲。
本次活动融合理论科普、现场实操演示、学生上台体验、互动问答、心理疏导多元形式，将生命防护技能与心灵调节方法同步送到学生身边，全方位护航学生身心健康成长。
◆以案为鉴，实操演示普及防溺水安全核心知识
宣讲中，黎素芳结合全国儿童溺水伤亡数据，点明溺水是青少年意外死亡“头号杀手”，用真实事故案例敲响安全警钟，围绕“识别危险水域，严守‘七不准’准则”“分清施救误区，讲解科学救援方式”“学习落水自救技巧，模拟险情冷静应对”“现场教具实操，手把手教学溺水标准急救”四大模块系统讲解防溺水常识，全程结合实物教具现场示范，并邀请学生亲身实操，让学生跳出“只看不学”的模式，真正动手掌握急救技能。
◆与压力共舞，沉浸式互动开展青少年心理健康疏导
防溺水宣讲结束后，讲师切换心理健康主题课堂，咸宁市红十字会心理健康志愿服务队志愿者潘婉婷围绕学生考前焦虑、学业压力开展沉浸式心理辅导。
结合学生真实案例梳理压力来源，如自我过高期待、家长升学期盼、同学竞争、多次考试失利等，潘老师借助耶克斯-多德森定律讲解压力双面性，引导学生接纳压力、不畏惧负面情绪，并分享六大可落地心理调节方法，现场带领全体学生同步练习海军呼吸放松法，以故事、情景问答结合的形式，让减压技巧简单易懂、便于日常运用。同时告知学生可主动向家人、老师倾诉，熟记心理援助热线，学会主动寻求外部支持。
此次双主题宣讲成效显著，打破传统单向说教模式。防溺水板块通过讲师现场示范、学生上台实操体验，极大加深了学生对自救、施救、急救知识的记忆，切实掌握可落地的应急救护本领，危险防范意识大幅提升；心理健康课堂以趣味互动、现场练习的方式，帮助学生正确认识考试压力，掌握简单可行的情绪调节手段，有效缓解考前焦虑。整场活动兼顾生命安全教育与心理关爱，做到理论看得见、技能摸得着、方法学得会。
下一步，学校将持续常态化开展红十字安全、心理科普进校园活动，依托主题班会、宣传栏、家校通知巩固宣讲知识，同步压实家校协同教育责任，持续织密校园安全防护网，用心守护每一位学生平安、健康、向阳成长。 （通讯员 陈翔 王杏）