＠人民日报：你的朋友圈里，是否也有频繁更新的朋友？
他们分享清晨的热粥、傍晚的晚霞、天边飘下的雪花、抬头看见的星光……虽然记录的都是细碎生活，但他们总能发现生活的美好瞬间，通过让自己频繁记录美好，从无谓的内耗中抽身，把注意力重新放到自己身上来。
有人说，发朋友圈不是为了获得谁的喝彩，而是温柔地和自己对话。在一次次记录中，感受生活里不易察觉的“小美好”，慢慢地你就会发现，自己好像不再纠结他人的眼光，而是能在合适的节奏里，把日子过出滋味。
＠酸汤：真正的高手，都是长期主义者。他们懂得，宏伟的蓝图需要被拆解为每日可执行的具体步骤。再微小的努力，乘以365天，都会变得肉眼可见。所谓奇迹，不过是长期主义与具体行动结合的产物。
＠肥刘：当你开始珍惜自己的能量，你会发现，生活变得清爽，前行的脚步也更加轻盈。
（来源：本报综合）