“眼睛干得像进了沙子，看电脑不到半小时就模糊”“一进空调房就眼涩、畏光，忍不住揉眼睛”…… 随着气温下降、空气湿度降低，不少咸宁市民被眼部不适困扰。记者从咸宁爱尔眼科医院获悉，立冬之后，该院干眼门诊接诊量较秋季有所增长，其中办公族、学生群体占比超七成，多因长期使用电子产品、用眼习惯不当诱发干眼。
三大因素 导致冬季干眼高发
“冬季干眼高发，并非单一原因导致，而是环境、习惯等多重因素共同作用的结果。”咸宁爱尔眼科医院干眼门诊部主治医师刘五洲指出，首先是气候与环境影响。冬季空气本身湿度低，加上室内暖气、空调持续运行，会使空气中的水分进一步流失，导致眼表泪液蒸发速度比其他季节快，眼球长期处于“缺水”状态，进而引发干涩、异物感；其次是用眼习惯的改变。冬季户外活动减少，市民待在室内的时间大幅增加，看电视、刷手机、用电脑的时长随之延长，眨眼频率会从正常的每分钟5至20次降至5至10次，泪液无法均匀覆盖眼表，还会影响睑板腺油脂分泌，导致泪膜稳定性下降，加重干眼症状；此外，不当护理行为也会加重干眼症状，如冬季用热水洗脸，过高的水温会刺激眼睑边缘的睑板腺，破坏油脂分泌功能；部分市民自行购买含防腐剂的眼药水缓解不适，长期使用反而会损伤眼表微环境，形成 “越滴越干” 的恶性循环，而长期佩戴隐形眼镜的人群，镜片与眼表的摩擦也会加剧干眼问题。
“很多人觉得干眼只是‘眼睛缺水’，滴点眼药水就能缓解，这是常见的误区。” 刘五洲强调，干眼是泪膜稳定性下降引发的眼表综合性疾病，若长期忽视，可能导致角膜上皮损伤，出现持续性眼痛、视力模糊，严重时甚至会影响正常的工作与生活。
对症施策 破解各类干眼难题
针对冬季干眼高发的态势，咸宁爱尔眼科医院构建起 “检查—诊断—治疗—随访” 的全流程综合诊疗体系，通过专业检查明确患者干眼类型与严重程度，再结合生活习惯定制个性化方案，避免盲目治疗。
在检查环节，医院精准区分 “蒸发过强型干眼”“泪液分泌不足型干眼” 或混合型干眼，为后续治疗提供依据。针对蒸发过强型干眼，医院采用 LipiFlow 热脉动治疗仪，通过 42.5℃恒温热敷融化堵塞在睑板腺内的油脂，再配合脉冲按摩疏通导管，从根源上恢复睑板腺的油脂分泌功能，减少泪液蒸发，这种治疗方式尤其适合长期戴隐形眼镜、频繁使用电子屏幕的办公族和学生，能有效缓解干眼反复的问题。针对轻度干眼患者，医院推出干眼 SPA 治疗，通过眼部清洁、恒温热敷、雾化熏蒸、睑板腺按摩等步骤，快速舒缓眼部干涩、疲劳，每次治疗仅需 30 分钟左右，适合日常养护。
而对于合并睑缘炎、干眼症状反复的患者，还可结合IPL强脉冲光治疗，改善睑板腺周围的炎症状态，延长泪膜破裂时间，进一步巩固治疗效果。
专家支招 四招远离干眼困扰
结合冬季气候特点与市民用眼习惯，刘五洲给出了“做好眼部保湿，改善环境湿度”“科学用眼，避免过度疲劳”“养成良好眼部护理习惯”“谨慎选择眼部护理产品”等四点护眼建议，帮助市民科学预防干眼。
“干眼防治的关键在于‘早发现、早干预’。” 刘五洲特别强调，若眼干、异物感等症状持续一周以上不缓解，或出现视力骤降、眼痛加剧、畏光明显等情况，一定要及时前往专业眼科门诊就诊，通过规范检查与治疗，避免延误病情引发角膜损伤等并发症。若只是出现轻微眼干，优先选择不含防腐剂的一次性人工泪液缓解，且需在医生指导下使用，避免长期自行购买含防腐剂的眼药水，防止损伤眼表。