＠人民日报：能量低的时候，我们常常会想着窝在原地不动，但越是这样，越容易陷入疲惫的循环。不如试着让身体先迈出第一步：不用去跑几公里，也不用做复杂的运动，只是起身在房间里走几圈，伸个懒腰让肩膀放松，或者到楼下慢慢散步，感受风拂过脸颊的触感、脚踩在地面的踏实。
身体的轻微活动，就像给停滞的能量按下启动键。当你专注于呼吸的起伏、肢体的舒展，那些杂乱的思绪会慢慢沉淀，紧绷的神经也会逐渐放松。不用刻意追求运动效果，只是让身体动起来，和自己的节奏慢慢磨合，能量会在不知不觉中悄悄回流。
＠王小波：我来这个世界，是来看花怎么开，水怎么流，太阳怎么升起，夕阳何时落下，我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。
＠汪曾祺：逝去的从容逝去，重温的依然重温。在沧桑的枝叶间，折取一朵明媚，簪进岁月肌里，许它疼痛又甜蜜，许它流去又流回，改头换面千千万，我认取你一如初见。
＠莫言：当一碗水端不平的时候，只有牺牲那个最善良的，才能风平浪静。一旦那个最善良的人不愿意再牺牲了，就会被扣上一个破坏和睦的帽子。 （来源：本报综合）