“我怕水，在同学的鼓励下学会了游泳，我认为是我挑战恐惧的最大成就。”“我希望能考个理想的大学”“去看周杰伦的演唱会”……为帮助同学们以积极乐观的心态迎接新学期，9月1日下午，鄂南高中在体育馆举办秋季学期心理健康教育第一课——心理游园会。活动现场，同学们在优势盲盒前分享喜悦；在心愿墙上书写美好期待；在时间披萨上完成学习生活计划。丰富的体验，为大家的新学期增添了美好的注脚。
这只是鄂南高中心理健康教育工作的一个生动缩影。心理健康教育中心成立六年来，以学生为主体，开设心理健康教育课，成立心熠社，开展5·25系列心理健康教育活动，组织心理健康主题讲座等，构建了全方位、多层次的心理健康教育体系，为学生的健康成长保驾护航。
完善体系建设，筑牢心理健康教育根基
鄂南高级中学心理健康教育中心成立于2019年，总投资近100万元，占地面积430平方米，设有十室一廊十大功能区。目前，中心拥有专业的师资团队：两名专职心理教师、一名兼职心理教师，3人均获得国家二级心理咨询师证书。黄紫薇老师作为咸宁市“未成年人心理健康专家库”首批入库专家，带领团队打造专业化心理健康教育队伍。
学校坚持“走出去，请进来”的教师发展策略。2023年，两名专职教师赴昆明参加首届青少年心理安全论坛；每学期至少派出1至2名教师参加省级及以上培训；同时定期邀请省内外心理健康教育专家来校开展培训。疫情期间，学校还发挥专业教师优势，为援建单位新疆温泉县中学全体学生开展线上心理健康讲座，展现了责任担当。
“我们不仅要关注学生的心理健康，更要提升教师的心理素养。”学校体卫艺处主任邱定斌表示，学校每学年至少两次邀请专家在全体教师中开展心理健康知识培训，专业和普及相结合，提高教师的认知水平和应对能力。
构建四级网络，打造全方位防护体系
学校建立健全了“学校——年级——班级——寝室”四级心理防御体系，织密心理健康安全网。各班配备两名心理委员（男、女生各一），寝室配备联络员，各年级配备10-15名“心灵守护师”，形成早预防、早发现、早报告的心理安全网络。
每年秋季学期，学校对全校学生开展心理普查，使用专业量表进行初步筛查，筛查出需要关注的学生。“我们建立了‘一生一档’制度，持续跟踪关注学生情况。”心理健康教师邓忆芳介绍。通过心理测评、班主任观察、针对性心理访谈等工作流程，学校对预警学生按风险等级进行分类干预，实现精准施策。
数据显示，通过这一系统的有效运转，重点关注学生跟踪测评效果明显。这一成效得益于学校不断完善的心理危机干预体系以及对预警学生采取的针对性处理方案。
创新活动载体，打造心育特色品牌
学校在高一年级开设心理健康课程，选用周宗奎主编的《心理健康教育》作为教材，设计了一系列融知识性与趣味性于一体的课程。除了常规的情绪管理、人际关系、压力释放等课程，每学期还会开展相应特色活动课，如“烦恼药丸”“心情树洞”等，让学生在体验中成长。
在开学或者特殊节点，学校组织开展心理游园、心理讲座等形式的心理健康教育活动。如在秋季开学时开展心理游园会，帮助新生适应新学校；高考前夕开展轻松的心理健康教育互动体验，帮助考生放松心情。同时将感恩教育、励志教育融入心理健康活动，如在第一届心理健康教育活动月中，结合母亲节，鼓励大家搜集妈妈16岁的照片，帮助母亲圆一个青春年少的梦。邀请学生为老师解答烦恼，增进师生交流。
今年5月，学校成功举办第四届“5·25”心理健康教育活动月，以“心光引航·疗愈计划”为主题，开展六大特色活动。“液态多巴胺”彩绘流体熊活动让学生在色彩流淌中重拾内心宁静；“捕捉生活微光”的30天小确幸打卡让温暖在校园传递；“被学校治愈的一刻”校园疗愈长廊为学生提供心灵休憩空间；“师心向阳”教师关怀行动为辛勤的园丁送去温暖。
特别值得一提的是“不被定义，闪闪发光”青春期女生心理健康讲座，为女生们提供了针对性的心理指导。
“多种多样有趣的活动如同高中生活的‘加油站’，让我能够减轻学习生活中的压力，专注于当前的事，为我们的下一次远航提供了动力。”2023级学生段宇熙如是说。
开启校园“心”篇章，为青春成长赋能
鄂南高中的心理健康教育工作取得了显著成效。在咸宁市第二届未成年人心理健康教育宣传月活动中，学校被评为“优秀组织单位”；第三届“5·25”心理健康活动月荣获“优秀未成年人心理健康辅导特色活动”；两位专职教师被评为市级“优秀心理健康辅导老师”。
今年以来，学校开展心理辅导100余小时，服务学生50余人，完成心理访谈300余人次。学生心理社团“心熠社”活跃开展活动，读书会、减压团辅、曼陀罗绘画等活动，成为学生释放压力、发展兴趣的重要平台。
2023级心熠社社长李棽棽说：“心理课就像一扇通向内心的明窗，让我学会用科学视角观察情绪起伏，学会用接纳代替对抗。”
2021级学生王子铭，虽然已经毕业两年，但是学校心理健康活动让她记忆犹新。“DIY游戏、寻宝兑换盆栽这些有趣的体验真的很解压。寻宝活动中的很多鼓励话语，以及兑换的盆栽，陪伴我度过了高考前最紧张的半个月。”
如今，鄂南高中的校园里，随处可见心理健康教育的痕迹：心理长廊上展示的学生手抄报作品，心理咨询室里温馨宁静的环境，活动照片墙上的张张笑脸……这一切都在诉说着心理健康教育的温暖力量。鄂南高中正用专业与爱心，为青春护航，为成长赋能，书写着新时代心理健康教育的精彩篇章。