空调房里，手机、平板、电视，孩子们沉浸在小小屏幕里，不知不觉视力下降、作息紊乱、注意力分散……暑期过半，我市各大医院迎来了一波青少年近视就诊高峰。据咸宁爱尔眼科医院主治医师孙亚萍介绍，目前医院眼科门诊中青少年儿童占比高达90%。
■近视成孩子眼健康“头号杀手”
市民吴女士的孩子就是其中一例。她表示，由于工作繁忙，暑期，孩子只能跟着奶奶在家。每天下班，不是看到祖孙俩偎在一起看电视，就是看到孩子在玩手机。最近，孩子总嚷嚷着眼睛看屏幕有点费劲，带到医院一检查，双眼近视度数已达到200度。
对此，孙亚萍指出，暑假期间，由于孩子们生活作息不规律、户外活动减少以及长时间近距离用眼，近视问题尤为突出。其中，有患者在半年内近视度数增长了100度，甚至出现了间歇性外斜视的情况，这给家长和孩子都带来了极大的困扰。
■暑期带孩子做全面眼科检查
“3岁至6岁是孩子视力黄金发育期。这段时间里，孩子无论是否有视力问题，家长都应带孩子做视力筛 查。孩子从7岁开始，应定期进行近视检测，以预防和控制近视的发生。”孙亚萍指出，专业眼科检查不仅能检测近视、远视、散光的度数变化，还能筛查斜视、弱视及其他可能影响视力发育的眼部问题，只有早发现，才能早干预。
她表示，针对没有近视的孩子，需检查远视储备，了解孩子的远视储备情况，对有可能发生的近视进行早期的监测、干预和防范；如果发现孩子疑似近视，要查真假近视。假性近视错误配镜，会加速发展为不可逆的真性近视；针对已经近视的孩子，要查成为高度近视的风险，如果孩子已经近视并且属于高度近视风险人群，就需要采取科学的近视控制手段，避免孩子发展成为高度近视；针对已经发展为高度近视的孩子，就要查有无高度近视并发症，做到早检早查早治疗。
■科学护眼助力孩子安全“度假”
“暑期是孩子近视高峰期，也是近视防控的关键时期。”孙亚萍表示，青少年近视的发生主要受家庭和学校两方面因素的影响。家庭方面，孩子过度使用电子产品、缺乏户外活动以及摄入过多甜食都是导致近视的重要原因，特别是暑假期间，由于天气炎热，孩子更因为上述原因加速近视的发生或发展。此外，学校方面，学业压力过大、课外活动时间不足也对学生的视力保护构成了严重影响。
她建议，暑假期间家长应科学规划孩子的假期生活，着重培养其良好用眼习惯，有效预防近视发生。?具体措施包括：首先，?除及时带孩子到医院进行视力检查外，应积极增加户外活动时间。其次，?需合理均衡安排暑期作业时间，遵循“20-20-20”护眼法则：即阅读书写每20分钟后，应抬头远眺20英尺（约6米）外物体至少20秒，让眼部肌肉充分放松。同时，?孩子阅读书写时务必保持正确姿势——眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌沿一拳（约10厘米），握笔手指离笔尖一寸（约3厘米），做到头位端正。此外，?引导孩子规律作息、保证充足睡眠也至关重要，这对视力健康具有积极促进作用。
据悉，咸宁爱尔眼科医院作为专业的眼科医疗机构，在青少年近视防控和治疗方面积累了丰富的经验。医院呼吁社会各界在暑假期间共同关注青少年近视问题，加强近视防控知识的普及和宣传，为孩子们创造一个更加健康的用眼环境。