拥有教育学与法学双学位的邓安棋，自2019年扎根咸宁高中体育教学一线，便将独特的体育哲思深植校园：他常叮嘱学生，“体育更是一种严谨规则下的意志锤炼、团队熔炉的精神锻造、挫折前的心理韧性培养，是深刻的法治精神与生命教育”。 这份融合教育规律与规则意识的理念，已成为咸宁高中体育文化的坚实根基。
跑操运动 踏响学生青春节拍
清晨六点半，咸宁高中的校园在晨曦中醒来。铿锵有力的脚步声率先划破寂静——全校师生整齐列队，踏着统一的节奏，迎着晨光奔跑。队伍前方，一个矫健的身影尤为瞩目，他步伐坚定，目光如炬，不时发出响亮的口令。他，就是咸宁高中体艺组组长邓安棋。
在邓安棋的倾力推动下，“校园跑操”早已超越简单的晨练，升华为咸宁高中一张闪亮的文化名片。他深知仪式感与规范性的力量，精心设计路线、统一动作节奏、强化班级评比。日复一日，整齐划一的方阵、响彻云霄的口号，成为了咸宁高中清晨最富活力的风景线。
“跑操不仅是身体唤醒，更是一种精神凝聚。”邓安棋看着朝气蓬勃的队伍，眼神中充满欣慰，“它跑出了咸高学子的纪律性、集体荣誉感和昂扬的生命状态。当数千人的脚步踏出同一个节拍，那种共振的力量直抵人心。”
球类争辉 校园里活力竞技场
在咸宁高中的体育教学中，球类运动是该校的重要部分。邓安棋积极推动学校将球类运动打造成学生锤炼品格、绽放风采的缤纷天地。
小郭同学热爱足球但基础薄弱，在选拔时因自卑表现孤僻。邓安棋看到他态度认真、热爱足球，破格将他选入足球队，并鼓励他保持初心、增强信心。经过刻苦训练，小郭同学身体素质和技术显著提升，沟通能力也明显进步；主动向老师请教技能。在邓安棋的指导下，他不仅代表球队参赛获奖，还掌握了跑步、健身、武术等多项技能。这一转变展现了教师关爱与学生努力的双重力量，印证了教育是“点燃火焰而非填满容器”的理念。
排球，协作典范；篮球，热血熔炉；乒羽，心性修行。 在该校的组织与协作下，该校高效利用排球、篮球、乒羽场地，大小赛事不断。邓安棋激励学生，在体育运动上要有敢打敢拼、勇于担当、果断执行、永不言弃的韧劲；要让竞技场成为生动的品格课堂。
师者仁心 志愿精神超越赛场
在邓安棋及其团队的奋力耕耘下，咸宁高中的体育沃土结出了累累硕果。 学校运动队在各级别赛事中捷报频传，在咸安区中学生运动会中多次斩获团体总分前列；羽毛球、田径、排球、篮球等优势项目队伍多次在省、市、区级比赛中出征载誉而归。
邓安棋个人也荣获咸安区“优秀教练员”“优秀裁判员”称号，其体育教学创新实践更赢得了专业认可，斩获“湖北好课堂”咸宁市二等奖。他连续获评校级“年度优秀教师”“师德师风优秀教师”，深受师生敬重。
邓安棋的“体育人”担当，不仅闪耀于校园。2020年疫情来袭，他主动请缨，成为咸安区永安街道永安社区坚定的“抗疫志愿者”，用行动诠释体育精神中的责任与担当，被授予“最美逆行者”奖章。
同时，作为咸安区红十字会师资，他将应急救护知识巧妙融入体育课堂与安全教育，赋予体育更深层的守护生命的意义。“体育精神的内核是‘生’的活力与对‘生’的守护。”“无论在操场还是在社区，这份守护的责任感都是相通的。”邓安棋坚定地说道。