■咸宁实验外国语学校303班 谭梓涛
说起我的爸爸，人人都会竖起大拇指夸奖。他勤劳又能干，对家庭充满责任心，对我和妈妈呵护备至，关爱有加。然而，他却有一个戒不掉的“老毛病”——抽烟！那缭绕的烟雾仿佛成了他生活中不可缺少的一部分。也正因如此，他被大家称为“老烟王”。
我上网查询，不查不知道，一查吓一跳：香烟燃烧竟然会释放出38种有害物质。尼古丁更是致癌的元凶，仅仅一滴尼古丁就可以毒死一群小狗！孩子吸入“二手烟”可能患上白血病，孕妇吸入“二手烟”则可能导致胎儿畸形。看到这些，我决定立刻行动起来，帮爸爸戒烟。
我绞尽脑汁，想出了几条妙计。第一招：亲情劝诫法。我要召集爷爷、奶奶、姑姑、姨妈、外公、外婆等，大家齐心协力，一起对爸爸展开“车轮式”劝说，让他明白吸烟不仅危害自己，还会影响家人的健康。
第二招：心理暗示法。我要亲手制作一张《戒烟歌》，上面详细罗列了抽烟的害处和戒烟的好处。每天早上我读课文，爸爸读《戒烟歌》，父子二人互相监督。
第三招：偷梁换柱法。我悄悄把爸爸烟盒里的烟换成花生、瓜子、口香糖等小零食，当他想抽烟时，就嚼一嚼，转移注意力。
第四招：健康运动法。我跟着爸爸一起，每天做30分钟的运动,比如慢跑、压腿、爬楼梯、做俯卧撑、骑自行车等。让他强身健体,有效地赶走烟瘾。
我把这些妙计给妈妈看，她十分赞同。我深知，帮爸爸戒烟并非易事，但我毫不退缩。我相信：只要我们全家人齐心协力，就一定能够攻克“老烟王”这座堡垒。 （指导老师：张细萍）