泡温泉是女性朋友的最爱，尤其是在寒冷的秋冬季，泡在温泉水里既能够缓解劳累去除疲劳，还对身体有保健作用。由于温泉水一般是地下水，含有多种矿物元素，有的对人体有好处。
●温度作用
池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。
●水压和浮力的作用
入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。
●温泉的治疗作用
1、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳、改善睡眠功能；
2、温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢；
3、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压，毛巾敷于患部为宜；
4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益；
5、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉；
6、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
●泡温泉的注意事项
1、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可；
2、避免空腹、饭后、酒后、疲倦劳累泡温泉，饭后一小时方可入浴；
3、泡温泉虽有美肤的疗效，但湿疹、皮肤炎等患者，泡在热水中过久，加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状；
4、浸泡药浴前、中、后应适当补充水份；
5、如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服时，应立即离开。
（科普中国）