为有效缓解教师开学前心理压力，调动教师的工作热情，8月30日，咸宁华大天童幼儿园开展主题为“融合赋能 舞动心灵”教师培训活动，进一步提高教师之间的协作精神和集体主义精神，增进教师的凝聚力和向心力和职业幸福感，收获从身体到情感，从情感到认知整合的美妙过程。
与以往教师培训所不同的是，本次教师赋能团建活动，让教师们在随意的舞动中充分感受自己的身体和情绪，释放压抑，和自己真诚对话，找回并尊重自己真实的情绪和感受，以及人际互相信任、互相支持的体验。
周玟汐· Zhou Jenny
“心灵舞蹈法”创始人
北京舞蹈学院编导硕士
美国先锋理工学院应用心理学硕士
北京大学经济学院 MBA
音乐教育学学士
北京大学委任导师
北京师范大学心理健康教育与咨询中心外聘专家
北京体育大学硕士必修课程《舞蹈治疗专项研究》外聘专家
北京师范大学艺术与传媒学院《舞蹈治疗入门》授课导师
【北京大学心灵舞蹈疗愈师培养计划】项目创始人和授课导师
【心灵舞蹈产业高端人才培训师培养计划】课程创设导师
北京市政府社工委社会心理促进中心对全市心理咨询师培训特聘导师
北京市社会心理服务“公益大使”
中国首批舞蹈治疗的实践者和探索者
AICEAT 国际创造性艺术教育和治疗协会中国理事会理事
中国舞蹈家协会芭蕾艺术委员会副秘书长
CCTV 《影响力对话》北京交通台《蓝调北京》栏目特邀嘉宾
致力于“放飞舞蹈心灵、打开舞蹈蓝海”
亮点一 从“心”出发 在舞蹈中倾听内心声音
本次培训活动特邀北京“爱舞者”科技有限公司董事长、中国心理干预协会舞蹈质量分会常务委员周玟汐老师来园授课。
“舞动让我的身体四肢得到了放松和舒展，音乐也特别能打动自己的心，时而感觉让我们回到童年，时而想要拥抱和关爱自己。”活动伊始，周玟汐老师带领大家踏着不同节奏的音乐随心舞动，解锁了多种身体姿势，让大家在舞动中体验到真正的释放和宁静，打开来自爱的大门，接纳不完美的自己。
轻松的氛围开启了舞蹈赋能的能量，你瞧，温婉柔媚的古典舞、又充满童趣的儿童舞……不同的音乐、不同的舞步，让教师们从最开始的拘谨不安到慢慢放松，从模仿舞动到随心舞动甚至于创造性舞动，大家开始尝试着用肢体语言延伸出一支支即兴表演的舞蹈，与自己真实的身心进行连接，释放过往工作的压力，感受自己情感的愉悦，呈现出独一无二真实的自己。整场培训活动充满温馨、活跃、欢快又不失惬意的气氛，充分展示出当代青年幼师的青春活力和积极向上的精神面貌。
亮点二 以心所见 在分享中打开内心大门
“不同的音乐节奏，会有不同的情绪感受，有欢快、有释放、有感动。”
“我想把快乐传递给身边的人”
“慢节奏时，能直面自己；快节奏时，就想和大家一起分享喜悦和欢笑。”
“舞动能让我看到自己，带来力量。”
“心灵舞蹈让我认识到不一样的自己。”
……
在分享环节，教师们纷纷就自身在舞蹈时所学所思分享感悟，她们每个人都用一句话总结了当天的活动。
咸宁华大天童幼儿园杨优老师表示，此次活动让大家深刻认识到，在舞动时，每个人的动作没有对错、没有好坏、没有标准，而是能够尽兴地表达。通过言语、动作、人与人之间的互动、体验到快乐、自由和放松，每个人都能从两个小时的能量补充里找到真实的自己，活出真实的自己，心的空间被拓展，成为自己的明星。
该园新进教师顾恬表示，接到培训通知，教师们都认为是技能培训，大家和以往一样手拿着笔和本前去参加，到场后才发现不是，脱好鞋子找一个舒服的站姿，培训老师就为我们开启了一段难忘的“心灵之旅”。课堂上，老师教我们要怎么做，注意什么要点等。每个学员都在认真地听着并跟随老师学着做，由易到难学员们都学得很尽力。虽然我们学员中有的年龄很大，但是他们那种求知欲、上进心令我们在场的所有学员所感动。虽然我们的舞蹈水平参差不齐，但每一位老师都乐在其中，从一开始的跟跳再到随着音乐自由发挥，都是一次特别的体验，短短的两个小时一下子就过去了，直到培训结束，我们还意犹未尽。
亮点三 用心守护 在教育园地里静待花开
“言之不足故歌之，歌之不足故手之、舞之、足之、蹈之。”和林教育董事长陈帅指出，教师是人类灵魂的工程师，教育就是要培养人格健全、心智完善的人，而教师唯有健康的身心，才能获得职业的幸福，随着社会竞争的激烈，对教师学历及知识结构提出了更高的要求，各种开放、考评、验收、创建等工作也常常使幼师们倍感“压力山大”，欢乐与悲伤、满足与失落等情绪成为每位幼师都会面临的心理状态。此时，外在的努力、美丽、物质并不能让幼师们感觉到真正的快乐，唯有打开内在生命，连接内在心灵，才能敏感地察觉到一份最朴实而本源的快乐，鲜活而灵动的幸福，心灵舞蹈正是将音乐、呼吸、静心、旋转、律动、情绪释放等疗愈方法糅合在一起，引导教师们体悟人与自己、人与他人、人与自然、人与社会的和谐关系，从而达到“平衡、自由和创造力”，了解、探寻自己的内心，学会正确面对、处理各种情绪，时刻保持乐观、满足和幸福的状态，用阳光的心态去面对自己面临工作中的各种挑战，以良好的情绪去感染每一个孩子，用真心、动真情，科学培养幼儿积极乐观的情绪，让每一个孩子在园内都能得到健康、快乐、积极向上的发展。