手绘帆布包添乐趣 健康讲座话养生

    志愿者协助居民绘画创作。

    近日，洪山区青菱街道菱湖美景社区老年活动中心组织开展手工彩绘实践暨老年健康饮食科普讲座活动，辖区50余名老年人踊跃参加。

    手工彩绘环节，志愿者发放帆布包、环保颜料、绘画画笔等材料，随后大家充分发挥创意，有的描绘卡通人物、有的勾勒花草树木，搭配清新色彩，一笔一画认真描摹。老年朋友们相互交流配色技巧、分享创作思路，活动现场气氛轻松热烈、欢声笑语不断。手绘有效帮助老年人活动手指、舒缓压力、放松心情。

    健康饮食科普讲座紧扣老年人日常饮食特点，重点讲解老年人合理膳食、饮食禁忌、日常养生等实用知识。围绕日常低盐少油饮食原则、隔夜菜食用注意事项、老年人控糖控脂等实用内容进行讲解，针对性纠正老年人常见饮食误区，帮助大家掌握科学、健康的饮食方式。

    参与活动的居民张凤英说道：“平时在家比较清闲，很少出门交流，今天既能动手画画放松心情，又学到了很多养生知识，特别实用，希望社区以后多开展这样的活动。”

    本次活动兼顾文化娱乐与健康科普，既丰富了老年人业余文化生活，增进邻里交流，也切实提升了老年居民的健康意识，获得大家一致好评。   

    文图/通讯员孔祥婷