如何缓解眼干、眼涩、视疲劳？降低近视的最有效措施是什么？6月25日，长江日报社区行活动现场，兴齐眼药工作人员热情发放《眼睛不舒服看看您是干眼症吗？》《孩子有以下症状，谨防近视来袭》等科普小册子，开展免费干眼检测等活动。
工作人员介绍，青少年出现视力异常迹象应警惕，如近距离视物、看远视力差不清楚、看电视玩电脑爱往前凑等。如何预防近视？工作人员介绍，应培养健康用眼习惯。如保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”，不在走路、吃饭、卧床时或者晃动的车厢内、光线暗弱、阳光直射等情况下看书或使用电子产品；连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等。另外，增加户外活动也是降低近视发生风险的有效措施。
工作人员特别提醒，不仅是青少年，近年来，成人因长时间看手机等原因引发的近视或近视度数增长的比例也有增加，因此，日常生活中一定要注意科学用眼，尽量减少看电子屏幕的时间。
文/管菁