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 | 74岁的励建安院士是我国康复医学领域泰斗，他以全球最高龄参赛者的身份，完成了世界马拉松“777挑战赛”。 图据《扬子晚报》 |
1月31日至2月6日，74岁的江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）励建安院士，以全球最高龄参赛者的身份，成功安全地完成了世界马拉松界极具挑战性的“777挑战赛”——在七天之内，跨越了七大洲，完成了七场全程马拉松！消息传出，引发轰动！
“全球60个人参赛，我的年龄最大”
“全球60个人参赛，年龄最大的我最终排第26。”回忆起刚刚完赛的“777挑战赛”，励建安教授仍难掩兴奋，“刚好在前一半偏上的位置，我很满意。”数字背后，是跨越七个大洲、历经四季，跑步总距离295公里，并累计飞行约39000公里的征程。“之所以叫挑战赛，肯定是与平时不一样的。不能抱怨环境，也不能抱怨饮食、睡觉的状态，就是为了挑战自己努力一下！”
他平均每场用时约五个小时：首场稍慢，6小时18分45秒；最快的一场跑进4小时50分；其中三场均在四小时到五小时之间。每一站都面对着迥异的挑战：最热的一站在南美洲福塔雷萨，气温逼近40摄氏度，雨后湿闷的空气几乎凝滞；而相对而言环境最恶劣的，无疑是南极。
“那是真正的极点，气温零下10摄氏度左右，持续六级以上的风，阵风恐怕有七八级。”最令人印象深刻的，还是最后“关门”的戏剧性一幕。原定十小时的赛事，因暴风雪迫近，组委会不得不将“关门”时间提前至六个半小时。
“我们必须在暴风雪来临前结束，否则飞机无法起飞，所有人都将困在南极。”幸运的是，比赛进行到6小时18分45秒，励建安教授顺利冲过终点，恰好在提前关闭的“关门”时间内完赛。而那些未能赶上的选手，则被赛事“熔断”，暂时止步。
“可以说，这是一场被暴风雪追着跑的比赛。”他缓缓说道，声音里带着一种穿越极限后的平静。南极紧急完赛后，一行人又迅速登机前往下一站非洲的开普敦，之前在南极洲没有跑完全程的跑者还得把第一场剩余的路程补完。
“跑步十年，已成为我生活的一部分”
身为我国康复医学领域的泰斗，跑马十年、累计完成130多个全马的励建安同时也是马拉松界的大神级人物。
采访当天，励建安教授刚完成回家后的第一次全身体检，已经出来的各项数据指标在同龄人中堪称优秀，甚至个别过去有“健康威胁”的症状都得到了显著的改善。
“如果要说适合比赛，‘777挑战赛’这七天里没有一天能称得上‘良好’。”面对这样高强度的系列马拉松，他坦言自己并未做太多针对性训练，“能顺利完成，真正依靠的是过去十年持续奔跑所积累的底气。”
2016年，励建安教授64岁。彼时体重83公斤、多项健康指标不理想的他决心开始练习长跑。这一出发，便已十年。2021年国庆，69岁的励建安教授绕着太湖、连续7天每天完成一个全马，轰动一时。
十年，是他与大地、与自己持续不断的一场对话，每一步都是叩问，每一次呼吸都是应答。2025年，他参加了北极点马拉松，并创造了吉尼斯世界纪录。如今，体重轻了、血脂降了、脂肪肝消失了、骨密度增加了，连冠状动脉狭窄也有一定程度的减轻，冠状动脉粥样硬化得到控制。
“跑步十年，我不愿称之为‘成瘾’，更愿意说它已成为我生活的一部分，这是一种习惯，就像你不会说刷牙洗脸‘成瘾’一样。”在励建安教授看来，这个习惯带来了实实在在的健康益处。“现在我每月保持200至300公里的跑量，十年累积的训练效应显而易见。参加‘777挑战赛’，我也是以平常的心和探索的心对待。”
“跑步是场修行，目标是跑到100岁”
“用自己做实验，探索人类健康边界。这不仅是一次艰难的赛事，更是一次人类健康的里程碑式胜利！”顺利安全地完赛后，励建安教授在自己的个人社交账号上这样感叹道，随后收获了数万转发、点赞。
“我原先开始跑步的时候体重83公斤，比现在重很多，有人说大体重就不能跑了，事实证明并非如此。”在他看来，跑步不伤膝盖，反而有可能是保护膝关节、踝关节或髋关节的一种方式。“但是必须强调一点，‘运动是医药’不等于‘运动是良医’，因为运动过度了也会有副作用。我常跟别人说，不要为了那几分钟十几分钟拼命。我们的目的是跑到100岁，不是跑一次就结束了。”
新年伊始，他轻松笑道：“今年的计划是跑超过30场。”对他而言，这不是数字的堆砌，而是如呼吸般自然的生活部分。
采访结束后，匆匆吃完简餐的励建安教授还要赶去查房，紧接着是一个已经约好的工作会议；就在此前一天，刚刚完赛回到国内的他就在杭州参与了一次网络直播。在年逾古稀的励建安身上，你似乎永远看不到“疲惫”“懈怠”……
临别时，他留下这样一段话：“我希望自己能成为一个参照，告诉每一个普通人，只要付出持续的努力，那些曾以为绝不可能的事，也会一步步变为可能。”
据《扬子晚报》报道