 | 12月15日，2025年全国滑雪登山锦标赛开赛。 |
 | 滑雪爱好者带领小朋友滑雪。 |
 | 众多爱好者享受滑雪的乐趣。 新华社发 |
近日，河北某滑雪场推出针对65岁及以上人群的免费滑雪政策，引发广泛讨论。有人质疑这一政策是否仅为商家的“营销噱头”，而另一些人则支持老年人应有选择参与运动的自由。
随着社会老龄化的加剧，越来越多老年人加入到由年轻人主导的高风险运动行列。滑雪作为一项充满刺激的运动，以其速度和挑战性吸引了不少滑雪爱好者，但也因高风险性，常常被戏称为“雪道尽头是骨科”。滑雪场是否应对老年人设立年龄限制？老年人该不该体验滑雪带来的“速度与激情”？
【故事】
退休学轮滑 64岁挑战滑雪
据记者了解，在西安，有一群喜欢滑雪的老人。对于“免费”与“限制”，他们是怎么看的？
张培森曾是名体育新闻工作者。退休后，他先是加入了西安老年轮滑队，培养了平衡感和协调能力，这为他后来的滑雪之路奠定了基础。
张培森告诉记者：“64岁时，我和几名轮滑队员一起开始挑战滑雪。轮滑和滑雪有很多相似之处，尤其是在平衡控制方面。很快，我就喜欢上了滑雪。”他回忆起在竹林畔滑雪场买票时被拒绝，“因为我年纪大了，工作人员担心我摔倒受伤，所以直接拒绝我进场。”经过沟通后，张培森签署了免责协议，才得以进入滑雪场。此后，由于他是常客，工作人员渐渐对他熟悉，也不再因为他的年纪设置障碍。
这两年，张培森渐渐减少了滑雪的频次。他强调：“滑雪可以增强老年人的平衡性和灵活性，对骨密度、血液循环以及心肺功能都有益处，但前提是必须做好充分的准备，确保身体能够承受这样的运动强度。”
对于“65岁以上老人免费滑雪”政策，张培森表示：“雪场政策或许是出于宣传策略，但若对于东北、新疆等老年滑雪人群比例较大的地区，也不失为一项福利。不过，在我看来，滑雪场不应仅凭年龄设定限制，而应该根据每个人的身体状况、滑雪经验来评估是否适合参与，那将更为科学。”
喜欢下坡的他被称“坡长”
姚亚乐退休前曾是一名司机。他的滑雪之旅始于七八年前，那个时候他50多岁。“当时，我喜欢轮滑，经常穿着轮滑鞋刷街，一下子就找回了那种自由的感觉。我最喜欢下坡，越陡的坡越能让我享受速度与激情，朋友们给我起了个外号叫‘坡长’。后来，有朋友推荐滑雪，我试了一下，立刻就迷上了，因为滑雪从头到尾都是下坡，飞速下坡时那种肾上腺素激增的感觉，风在耳边呼啸，真的是让人上瘾。”他告诉记者。
刚开始滑雪，姚亚乐毫无经验，看着手机视频自学。“滑雪是一项高强度的运动，摔倒在所难免。刚开始学的时候，我摔了不少次，尤其是单板滑雪，摔得特别厉害。最严重的一次，我摔伤了左肩膀，幸好没骨折，是软组织损伤。”
最初，姚亚乐和几位朋友一起在西安附近的小滑雪场练习，逐步掌握了技巧。随着经验的积累，他们开始尝试更高难度的雪道。“那时候大家都非常拼，摔倒了再站起来，互相帮着一起进步，结果就一发不可收拾了。”
尽管滑雪属于高危运动，姚亚乐认为，只要保持合理的运动强度，并配备好防护装备，老年人完全可以享受滑雪带来的乐趣和健康。但他承认，随着年龄的增长，摔倒的风险和挑战也在增加。这两年，他逐渐从单板滑雪转向双板滑雪，因为双板摔倒的几率相对较低，比较适合年纪较大的人。
【专家】
年龄限制是出于安全考虑
西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波表示，滑雪是一项高强度的运动，需要一定的身体协调性和肌肉力量。老年人在骨质疏松、肌肉力量不足的情况下，摔倒后可能导致严重的骨折或其他运动损伤。尤其是在没有滑雪基础的情况下，老年人往往缺乏必要的应对摔倒的能力，容易受到伤害。因此，除非老年人有长期的运动基础，且身体状况良好，否则不建议尝试滑雪。
对于那些有运动基础的老年人，苟波建议，若想尝试滑雪，必须穿戴专业的保护装备。苟波强调，老年人在滑雪过程中需要特别注意动作的协调性和反应能力。缓慢、平稳的滑行更适合老年人，急刹车或快速转弯等动作可能增加摔倒的风险。
针对一些滑雪场限制老年人进入的问题，苟波认为，滑雪场设置年龄限制主要是出于对老年人安全的考虑。包括许多滑雪场采取了年龄限制措施，并建议滑雪者在参与之前签署免责协议。这不仅是保障老年人健康的一种方式，也是常见的安全操作。例如，60岁以上的老人去健身房通常需要签署健康声明，而参加马拉松比赛的选手若没有心电图检查，往往也无法报名参赛。
【医生】
应量力而行避免挑战极限
西安市中心医院老年骨科中心主任杨寅表示，滑雪对老年人的健康风险不容忽视，尤其是骨科健康方面的潜在威胁，因此他并不建议老年人滑雪。
杨寅指出，从骨科的角度来看，滑雪运动并不适合老年人。老年人身体的关节退化、慢性损伤、肌肉力量的下降以及协调性差等因素，使得他们在滑雪过程中更容易摔倒和受伤。尤其是老年女性，常见骨质疏松症，摔倒后容易发生骨折。此外，滑雪时的低温环境也可能诱发关节炎等疾病，增加运动风险。
杨寅表示，老年人在滑雪过程中摔倒时，最常见的受伤部位是上肢和下肢。由于反应慢，老年人摔倒后往往会伸手撑地，这样容易造成腕部骨折。此外，摔倒时手臂的力量传导可能引起肘关节或肩关节的骨折，肩部脱位也是常见的损伤类型。而下肢受伤通常发生在摔倒时膝关节或踝关节的扭伤，严重时可能导致髋部骨折。
杨寅提醒，尽管滑雪是许多人喜爱的运动，但老年人最好量力而行，避免挑战极限。“老年人在滑雪前，应该进行充分的身体评估，确认自己是否适合这种高强度运动。如果选择参与，一定要佩戴全套保护装备，并在专业教练的指导下进行，切勿盲目冒险。”
据《华商报》报道