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 | 令网友着迷的是拼豆能做出自己喜欢的谷子（即二次元周边产品）。 |
 | 网友正在制作“拼豆”冰箱贴。 |
 | 手作店里展示的各种各样“拼豆”成品。 |
一块底板、一把熨斗，就能让塑料豆“变身”艺术品。近来，一种名为“拼豆”的手工悄然走红。“拼豆”冰箱贴、钥匙扣、徽章、杯垫……
凭借独特的创意与解压功能，这种小众手工正成为新的全龄段休闲方式，甚至在制作分享过程中产生社交属性。但专家同时提醒：“拼豆”虽解压，也别太“上头”。
【现象】
万物皆可“拼豆”
“太好玩了！‘染上’后根本停不下来。”今年夏天，20岁的大学生小佳对“拼豆”一见钟情。最初，小佳抱着好奇心在商场的手作店里体验，按小时计费或周末包全天。在店长的指导下，小佳先选择心仪的图案，再找到对应色号的豆子，用镊子填在垫板上，最后用熨斗压平定型。
最令小佳着迷的是拼豆能做出自己喜欢的谷子（即二次元周边产品），完成从制作到“吃谷”（即入手二次元周边产品）的闭环。不到半年时间，小佳已制作出30件钥匙扣等“拼豆”好物。
创意比拼下，“拼豆”不断玩出新花样。有网友分享自制的榫卯立体鱼，一片片平面鱼通过榫卯结构连接，不仅结实，错开的花纹也很别致；将熨好的图案下面垫上毛巾再熨一遍，就会做出毛绒质感的“拼豆”；填图时留白处用“光变拼豆”，暗夜时还会变色发光，产生荧光效果……
安上磁吸灯可用“魔杖”点亮的“拼豆”风铃、黄金矿工“拼豆”冰箱贴、甄嬛雪中“拼豆”小像以及“拼豆”纸巾盒、贴膜亮面闪光台灯罩……层出不穷的“拼豆”新玩法、实用好物形成话题，在小红书上有36亿次浏览量、1275万次讨论量，大家分享作品出炉的喜悦，打开创作思路，交流技术门道。
老人“嗑豆”更入迷
不只是年轻人，老年人也热衷“拼豆”。社区手工活动中，有退休阿姨拼出福字、马年生肖图案。按照图纸“拼豆”后，她们还逐渐有了自己的想法，拼出喊“妈”的小兔子、元宝等，令人感叹老年人视角的作品原来如此可爱！而且老人使用熨斗更熟练，擅长烫出均匀无孔的作品，让年轻人自愧不如。
“有一天我看到快90岁的奶奶在玩我的‘拼豆’，谁懂我的震惊！”网友沉渊发帖分享称，“拼豆”可以锻炼老人的手眼协调性，但老人也会有些“执念”，拼不完不休息，最后才恍然发现已经过去了大半天，腰酸背痛。尽管如此，沉渊仍因和奶奶有了共同爱好感到开心，两人有了更多共同话题。奶奶看不懂沉渊拼的“谷子”是什么，但是会认真欣赏，甚至模仿拼制，让她惊喜不已。
相较于年轻人，老年人有更多时间玩“拼豆”，也更容易沉浸其中。最近，沫沫给80岁的奶奶画了“长命百岁”拼豆图，奶奶照着图片，用了1个小时就轻松拼了出来。比起年轻人，老年人更喜欢吉祥喜庆的图案，画面简单，更容易完成。“尝试成功后，奶奶一直想再玩，我正在找下一个适合她拼的图案。”沫沫笑着说，目前她看中了寿桃和福袋。
【探因】
既治愈还可变现
为何不同年龄段人群都爱“拼豆”？“90后”银行员工小武认为，“拼豆”不仅是一种手工体验，还是一种操作简单、低成本的情绪消费，他喜欢这种模糊像素的感觉，不精确、好上手，没什么难度，不需要多么完美，粗糙的画风“蠢萌可爱”，成品熨出的一刻特别有成就感。
今年72岁的梁阿姨年轻时就会织毛衣、钩帽子，还有十字绣的基础。老伴去世后，她尝试做手工缓解孤独和寂寞。玩上“拼豆”后，她觉得时间过得特别快，与十字绣穿针引线不同，“拼豆”操作更简单，用一颗颗豆填满画面的过程很治愈。梁阿姨手巧、手速快，已经拼出了“青花瓷”“鸟语花香”“幸福之家”等大幅“拼豆”作品，装裱在家中，令到访客人啧啧称奇。
周末傍晚，西单一处手作店里人流不断。店员小李介绍，店里可制作戒指、陶瓷、数字油画等十几种手工作品，最近来玩得最多的就是“拼豆”。文文是一名数学老师，花了一个下午加晚上的时间完成了《疯狂动物城》尼克和朱迪的“拼豆”作品。“这是朋友点名要的礼物，她看重花费时间的诚意。”文文称，平时工作烧脑，玩“拼豆”时刚好可以放空自己，专注于手头，还能边拼边和大家闲聊。
【提醒】
适度挑战 警惕沉迷
“拼豆”成为全龄段手作新宠，但好玩的背后也存在诸多风险——直径仅约2.6毫米的塑料豆易被儿童误吞；150℃以上的高温熨斗可能造成烫伤；部分豆子材质不明，熨烫时产生异味，可能存在安全隐患；“拼豆”的辅助材料目前也缺乏市场规范，质量标准不统一。
理疗师冯烨称，玩“拼豆”时容易长时间保持一个姿势，甚至一整天不挪窝，豆子颗粒小，需要低头仔细看，容易造成肩颈酸痛、眼花。此外，长期久坐还容易产生腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。有高血压、高血脂的人群，玩“拼豆”后突然起身还会造成头晕眼花、腿部肿胀等情况。
心理专家薛艺表示，“拼豆”更像一种轻量心理减压方式。它能帮助人们在短时间内进入“聚焦模式”，让注意力从短视频、社交软件等外界刺激中抽离出来，回到一个单纯的、可掌控的小世界。
但薛艺也提醒，这种愉悦体验若失衡，也可能出现问题。他建议保持兴趣，警惕沉迷，让“拼豆”成为生活的点缀而非全部。适度玩耍、适度挑战，在完成一个个小作品中感受心灵的松弛，让快乐更加持久。
据《北京晚报》报道