 | 冯春接诊遭遇睡眠障碍的准妈妈（资料图）。 通讯员张祖国 摄 |
武汉晚报讯（记者王春岚 通讯员高琛琛）8个月大的宝宝每天晚上不肯睡觉，在床上翻来滚去，哄也哄不好。心力交瘁的家长带他看医生，医生推断：妈妈孕期严重睡眠障碍，让宝宝在娘胎里就作息乱套。
3月21日是第25个世界睡眠日。武汉儿童医院武汉市妇幼保健院医生告诉记者，不少准妈妈忽视孕期失眠，或是误以为孕期失眠不便用药和治疗，容易因此延误临床干预和治疗的最佳窗口期。他提醒，如果出现睡眠障碍一定要加以重视，尽早干预。
妈妈孕期总失眠
宝宝出生后“睡觉难”
男孩龙龙（化名）8个月大，从出生起就出现睡觉难题：白天睡得香，晚上不肯睡。父母每天晚上轮班哄孩子睡觉，熬出了黑眼圈。
前不久，妈妈陈女士带龙龙到武汉儿童医院武汉市妇幼保健院做保健检查。得知家长的困扰，医生推荐母子俩到该院疼痛与睡眠诊疗中心的失眠疼痛门诊咨询。
“我本来睡眠就很浅，孕晚期经常失眠。原以为孩子出生后能睡好点，没想到，他晚上吵得我们更睡不好。”陈女士苦恼地告诉接诊的主任医师冯春。
全面了解龙龙健康状况后，结合龙龙父母的睡眠情况，冯春推断，正是陈女士孕期失眠，导致龙龙在胎儿期就睡眠节律紊乱。冯春分析，怀孕期间，胎儿情绪受到母体情绪的影响，从而感知母体的生活习惯及作息规律，进而形成昼夜节律。孕妇长期失眠或者睡眠质量较差，可能影响到胎儿神经系统方面的发育，影响他建立正常作息。他为陈女士开出详细的生活处方，指导他们逐步为龙龙重建作息规律。
近半数孕妇遭遇睡眠障碍
需及时调理
有资料显示，44%的孕妇在怀孕3个月前后会存在睡眠问题，孕晚期失眠的比例高达64%。除了影响胎儿昼夜节律外，孕期睡眠障碍还会影响孕妇健康和胎儿发育，增加高血压、先兆子痫等妊娠并发症的发生风险。同时，孕期和哺乳期长期失眠，也是女性患上顽固性失眠的重要因素之一。
冯春告诉记者，此前，准妈妈遭遇睡眠障碍，有的认为孕期不便接受治疗和用药，只能默默忍受，结果延误了临床干预和治疗的最佳窗口期。
事实上，针对孕妇失眠的治疗办法有很多，包括心理治疗、物理治疗、中医治疗等。近年来新兴的植物神经系统调节治疗，可以调节交感神经敏感度，由此来提高孕妇睡眠质量，预防从一过性短期失眠发展成慢性失眠。
冯春提醒，孕期、哺乳期和更年期是女性人生中的三个特殊时段，容易遭遇睡眠问题。如果出现入睡困难、睡得不沉、容易惊醒、睡醒后感觉乏力等情况，一定要加以重视，尽早干预。