女子牌桌鏖战三天险致生活不能自理

治疗师正在为刘女士进行推拿治疗。

    武汉晚报讯（记者刘璇 通讯员李林牧 潘雨茜 侯峰岳）一上牌桌就下不来，武汉的刘女士连续鏖战三天后，发现不仅腰背肩颈酸痛得无法入睡，甚至连胳膊都抬不起来，穿衣、吃饭、梳头都成问题，险些生活不能自理。连着在武汉市普仁医院康复治疗室治疗了几天后，刘女士的疼痛明显减轻，手臂也可以上举了。    

    春节期间亲朋好友聚会，刘女士被勾起了搓麻将的兴致，一上牌桌就是8小时起步。连着打了3天，“搓嗨”了的刘女士根本停不下来。尽管一直感觉腰酸背痛，特别是肩膀，但正在兴头上的她根本管不了那么多。2月17日，下场休息的刘女士发现自己的右肩疼痛明显加重，贴了两天膏药，疼痛不仅没有缓解，反而愈加严重。2月19日，刘女士赶到武汉市普仁医院中医针灸科求诊。

    检查发现刘女士有右侧肩峰下撞击综合征，右侧肩锁关节炎，喙肱韧带、肩锁韧带损伤，右侧肩峰下滑囊、肩关节腔内还有少量积液。如果不及时治疗，会引起肩关节活动受限以及肌肉萎缩等，严重的话还会导致肩袖撕裂等并发症的发生。武汉市普仁医院康复治疗室主任肖长江告诉她，由于长时间打麻将久坐，肩膀一直保持耸肩状态，导致肩关节血液循环受阻，活动受限。

    康复治疗室的医生为刘女士制定了个性化的保守治疗方案。首先通过电针调理，再通过肩关节推拿舒经活络，再用中药定向透药温经通络。连着治疗了4天，刘女士疼痛明显减轻。

    肖长江指出，肩关节疼痛多发生在40岁以上中老年人群，这类人群肌肉软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱，长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力，致使肩周组织继发萎缩、粘连、疼痛。他提醒说，打牌、玩麻将等娱乐活动要适量适度，间歇多起来活动活动筋骨，做做简单的身体拉伸，切忌久坐不动。

    生活中要注意保暖，避免肩部过度劳累，比如买菜时可以尽量用购物车代替购物袋，避免提重物；伏案工作时，每隔45分钟活动下肩膀，不要长时间保持耸肩姿势。同时加强肩部功能性锻炼，生活中可以爬墙锻炼、打太极等，注意用力适度，以免造成损伤。