听说武汉又要下雪？晴好几天后阴雨回炉，衣服、帽子、手套不可少，不然冻得sai，有网友分享了一件事：我爸在2021年12月某个清晨，一大早五点从暖和的卧室出去，到没有空调的只有3℃左右的厨房，由于温差过大，导致脑血管破裂。开颅手术和后期康复差不多花了一年。
医生说，也就一顶帽子的事，也许意外就不会发生……
网友解释：在和医生沟通的过程中，医生提到，冬天头部保暖真的非常重要，而戴帽子，就是最便宜简单保护脑血管的办法。
一顶帽子，可以预防脑血管疾病？
是真的么？确实如此！
这个冬天有点冷……
莫忘戴帽子！
头部作为“诸阳之会”，有很多的血管，且血管较粗，头部散热的热能就比较大。
医学研究发现，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失的热量为总热量的60%。
有头发的话，在一定程度上能将大部分寒风阻隔在外，能起到保暖作用。
如果气温骤降却没有注意头部保暖，血管收缩，肌肉紧张，轻则会感到头昏头痛，重则会引发心脑血管疾病等。
对于中老年人，尤其是有慢性病的人，戴帽子自然是最佳的选择。
冬季老人如何选择帽子
⒈帽子应选择透气、宽松型。专家指出，长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头皮不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头皮长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。因此，天冷戴帽子，首先要选择比头略大一点的，戴上不会紧压头发，让头皮有透气的余地。其次要注意材质，头皮爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱易感冒的人，要戴呢料或毛线帽子。再次是时间，早晚外出时戴，进入室内就该拿掉，正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。
⒉帽子要以保暖性能为宜。为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少(容易散热)，更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽，反正质地要厚一些，保暖效果才好。
⒊不同老人选择帽子不同。帽子的材料应以柔软、轻便、保暖性能好为宜。北方冬季很冷，可用皮帽。皮脂腺功能旺盛，头发油脂较多的人，要戴透气、轻薄的帽子，而且要经常刷洗，及时去掉油污和汗渍。体质较弱易感冒的人，要用呢料或毛线制成的帽子。患高血压的人，帽子不要太重，更不要箍得太紧，以防引起头痛。新买来的帽子，戴上后若皮肤出现荨麻疹或支气管哮喘症状，应考虑是否由帽子里的皮毛或羽绒所引起。无论什么帽子，都不要互相借用，以防头癣的传播。
老人冬天最怕两件事：
温度剧降，血压猛增
半夜、清晨，从被窝钻出跑厕所？
便秘，蹲了半天用力中；
喝水太少；
不吃早餐；
久坐打麻将、加班、看剧；
寒冬凛冽，这样的行为你有么？
这些行为，都有可能引发心脑血管疾病！
冬季本来就是脑卒中的高发季节，主要有3个原因：
◎血压容易波动 气温降低的时候，人体血管会收缩，血压升高。当血压升高甚至上下波动的时候，脑出血的概率就会增加。
◎血液黏稠度高 寒冷使人的血液流动缓慢，血液黏稠度增高。如果饮水量不够，更加容易造成血黏度增加，脑梗死的发病率增加。
◎生活习惯改变 很多人在天气冷了之后活动减少，为补充热量多食肥、油等食物，也会容易造成体内血栓形成。
温度变化是心脑血管疾病风险增加的主要因素，气温变化大时，血压有可能不稳定。
冬天气温骤降时，一要注意保暖，二要维持动脉血压稳定，降低卒中的风险。
“中风”了，怎么办？
急救措施要记牢
脑卒中（又称中风）是一种急性脑血管疾病，由于大脑的血液循环障碍所导致的神经功能缺损综合症。脑中风的可怕之处在于，每一分钟会死190万个神经元，且不可再生。
脑卒中发病急，病情进展迅速，一旦发现异常，请及时拨打120，就近送往有救治能力的医院。
◎这样做会坏事！
勿擅自服药
单凭症状很难判断是脑梗死还是脑出血，如果是脑出血，擅自喂患者服用阿司匹林，会加重病情！
勿搬动患者
就地平躺！就地平躺！就地平躺！随意搬动患者可能会加重出血情况。
◎这样做能救命！
记录发病时间
精确到几时几分，将有助于医生判断时间窗，制定治疗方案。
保持呼吸道通畅
将患者口腔假牙或异物取出，保持呼吸通畅。
测量血压、血糖
家中有条件的可以测量一下血压、血糖情况，为医生救治提供参考信息。
病发后的4.5小时内是救治的黄金时间，且越快越好！
治疗脑梗死，最有效的办法是血管再通。静脉溶栓的黄金时间为4.5小时，动脉取栓要求6小时内。
要想快，除了家属早发现、早送医，患者进入医院后，最大程度减少时间延误也至关重要！
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