信不信？你每周“吃掉”的塑料相当于一张信用卡。近日，来自澳大利亚的一项新研究显示，塑料污染已经侵入到人类体内。在世界各地，人们平均每周摄入大约2000个微型塑料颗粒（约5克），等同于一张信用卡所用的塑料。
人体这些部位
已被检出微塑料！
1.心脏
在2023年7月发表于《环境科学与技术》的一项研究中，来自中国首都医科大学的研究人员采集了15例心脏手术患者的微整形标本，经检测，在5种类型的心脏组织中发现了9种塑料类型的微塑料，最大的直径为469微米。
这说明微塑料的污染已达到了人体最深的解剖结构！同时也表明，侵入性医疗过程也可能是一种被忽视的微塑料接触途径。
2.大脑
2023年4月《纳米材料》发表的一项对小鼠的研究表明，微塑料颗粒在被摄体内后，仅2小时即可穿过血脑屏障进入大脑。
3.血液
2022年，发表在权威期刊《国际环境》上的一项研究显示，首次在人类志愿者血液中发现了微塑料。
4.胎盘
2020年发表在权威期刊《国际环境》上的一项研究显示，在6位健康孕妇的胎盘中，其中4个胎盘都被检测出了10微米大小的“微塑料颗粒”，说明微塑料可通过胎盘屏障对人体造成影响。
5.肠胃
2018年，欧洲肠胃病学会首次报告在人体粪便中检测到多达9种微塑料，直径在50微米至500微米之间。这提示，微塑料会到达人体肠胃，可能影响消化系统。
微塑料深入人体
可能带来哪些风险？
有人可能会问，微塑料已经渗透到这么多器官之中，究竟具体可能带来哪些危害呢？
1.引起消化道损伤
微塑料会对生物的消化道造成不同程度的损伤，影响某些生物的繁殖率和体内的酶活性，环境中的微塑料还能影响生物群落组成和氮循环。
2.伤害肺部健康
已有证据表明，与尼龙和聚酯纤维打交道的工人，其接触有害纤维的程度远高于普通人群，他们的肺部会受到刺激，肺容量也会降低。
3.引发炎症反应
英国国家海洋学中心艾丽丝·霍顿博士称，微塑料已经在实验室中被证明可以在实验条件下引起炎症反应和细胞损伤。
4.破坏免疫系统
微塑料原则上可以通过人类的胃肠系统转移到淋巴循环系统，通过胎盘被未出生的婴儿吸收，并且可以通过肺部被人体吸收，最终造成免疫系统的反应，影响身体细胞健康。
5.诱发神经性疾病
有研究表明，阴离子纳米塑料污染物能够进入大脑组织，通过与α-突触核蛋白的两亲和NAC结合域的高亲和相互作用，导致α-突触核蛋白病理学的传播和积聚，进而诱导帕金森等神经性疾病的发生。
这些物品中藏着微塑料
很多人却天天用
这么多塑料摄入，究竟它从哪里来？
1.饮料瓶、塑料餐盒
去年5月份，我国华东师范大学研究团队发表了一项研究发现，盛放外卖、饮用水的塑料包装中在制造过程中被无意添加了塑料碎片。
有研究表明，只喝瓶装水的人“每年可能多摄入90000个塑料颗粒”，常见的矿泉水瓶、汽水瓶不能长期循环使用，不能在太阳下暴晒，更不能装热水。
而外卖容器平均含有12—38毫克的微塑料，且这种微塑料非常容易分离，通过简单的水洗，塑料容器就会释放出尺寸大多小于50nm的颗粒。
2.部分衣物
您可能从未检查过衣服的成分标签。其实标签上常见的“聚酯”“尼龙”“聚酰胺”“丙烯酸”等成分表明，塑料材料正广泛用于服装制造过程中。
每当清洗这些材料制成的衣物时，可能会掉落约70万根微纤维，所以建议大家买衣服时可以多看一眼，选用棉质的一般更好。
3.隐形眼镜
中国研究人员在2023年6月23日的《环境科学与技术》上发表的一项研究表明，当隐形眼镜暴露在相当于90天的阳光下时，微塑料含量会增加。使用寿命较短的镜片产生的脱落微塑料数量最大。
研究人员估计，如果每天佩戴10小时隐形眼镜，每年可以从镜片上脱落超过9万个微塑料颗粒。
建议隐形眼镜不要长时间佩戴，并记得及时更换。
4.塑料砧板
有研究人员收集并测量了被刀反复剁切和击打的塑料砧板上释放出的微塑料颗粒，结果显示，在食物准备过程中，每个人每年可能接触到1450万至7190万个聚乙烯微塑料颗粒和7940万个聚丙烯微塑料颗粒。
因此大家最好不要长期使用塑料砧板，可以选用别的如竹木、合成纤维等材质。
防范“微塑料”
做好10件事
1. 尽量少用塑料制品。尽可能少用塑料及塑料制品，尤其是一次性塑料。可能的话，用玻璃或者不锈钢制品来代替塑料制品。
2. 不用塑料袋装熟食。西安交通大学第一附属医院临床营养科副主任医师李卫敏曾在健康时报刊文中表示，不用塑料袋装熟食，尤其不要用彩色塑料袋盛装熟食，它属于再生塑料袋，其中含有的致癌物可能转移到食品中。而且，食物的温度越高，油脂越多，塑料袋中的有害物质溶出越多。在外就餐后，如果需要打包，最好使用降解盒，当然自带饭盒更好。
3. 不要在碗里套塑料袋盛烫食。一些商贩图省事儿，经常在碗上套一个塑料袋，再盛装酸辣粉、豆腐脑、小面、麻辣烫等食物，其实这是一种很不健康的行为。塑料袋中的有害物质遇高温、油脂易析出，不利于健康。
4. 不要加热塑料容器。如果不得不用时，要正确使用塑料制品，不要把食物或饮料放在塑料容器中加热，也不要把塑料制品放入洗碗机中清洗。
5. 不用塑料吸管喝饮品喝水。最好不用吸管，如果一定要用吸管，可用不锈钢吸管、玻璃吸管、可降解吸管等材质代替塑料吸管。
6. 不用塑料瓶装油。尽可能选用玻璃、陶瓷、不锈钢等器皿装食用油。果蔬保鲜尽可能用正规的食品保鲜袋（膜）。
7. 不用市场的塑料购物袋。出门购物时，包里揣个可降解塑料袋、牛皮纸袋、网格袋、布袋等。
8. 不用酒店的一次性洗漱用品。现在有些酒店不再主动提供一次性替代消耗品，旅行可以自备洗漱用品。
9. 不选合成纤维的衣物衣服。地毯和家具最好选择天然纤维（棉、麻、丝、毛等），而不是合成纤维，这样可以减少室内微塑料的脱落。
10. 定期进行室内吸尘。为了减少家里灰尘里中的塑料微粒，建议经常定期吸尘（而不是清扫）能减少室内的塑料微粒水平。
综合生命时报、北京卫视报道