吸氧如果“真的管用”
可能是这些原因

    有些朋友可能真觉得吸氧立竿见影，那他们可能就得当心了，因为这可能意味着健康或是环境出了问题……

    一方面，如前文所说，很多疾病可能影响机体供氧，导致不适，这种情况吸氧当然会有所改善，而吸氧者往往平时就能感觉到身体不适，这样的朋友应该及时咨询医生。

    另一方面，我们重点说说环境因素。咱们日常工作生活的环境，有时会比较狭窄拥挤，空气流通不畅，容易让人疲倦，觉得“闷”。

    这倒不是因为缺氧，因为氧气在空气中的含量并不低，咱们呼吸只能消耗其中一小部分，曾有人做过模拟，发现即使用胶带封上门窗，7个人挤在34.5平方米的房间上一天班，室内空气中氧气含量也只不过降低了0.3%，人完全可以承受。

    导致我们不适的真正原因，不是氧气少了，而是二氧化碳多了。虽然健康人对二氧化碳的耐受性很强，但毕竟体质因人而异，对非常敏感的人（比如哮喘患者）来说，二氧化碳的浓度稍高，就会有些不适。理想范围在900—1800毫克/立方米。而按照《室内空气质量标准(GB/T18883-2022)》，室内二氧化碳浓度不应超过0.1%，换算过来也约为2000毫克/立方米。

    那咱们室内的二氧化碳浓度有多少呢？专门有人做过这方面的统计，结果见下图：    

    从图上可以看出，一些场所的二氧化碳浓度确实含量挺高，有些地方甚至比标准上限的二倍还高，可能会让比较敏感的人群产生不适。而2019年的一项研究也显示，在二氧化碳超标的教室中学习，学生也更容易疲倦，而且比起男生，女生更容易疲倦。

    在这种情况下，吸口氧可能确实会舒服点，毕竟二氧化碳中毒的治疗措施之一就是吸氧。但这可不是因为氧气能提神，而是环境根本就不健康！

    这种情况下，大家就没必要靠氧气罐“提神续命”了，勤开窗通风，一方面能够减少二氧化碳浓度，另一方面还能预防呼吸道传染病，又方便又省钱，何乐而不为呢？   

    综合科普中国报道