戏水莫忘安全卫生 收好这份游泳科普

　　游泳是市民夏季消暑健身的热门选择。暑假期间，城区各大游泳馆客流激增，不少家长带着孩子下池戏水、学游泳。在娱乐健身的同时，提醒大家要注意人身安全，提高个人卫生意识。掌握科学防护知识、规范游泳行为，才能安心畅享亲水乐趣。
　　公共泳池空间密闭，大量人群聚集在泳池中，身上汗液、皮屑、护肤品油脂会持续混入水中，极易滋生细菌微生物。防护不到位，易引发眼结膜炎、皮肤过敏瘙痒、肠胃不适等问题，游泳前后的淋浴绝不能省略。下水前务必全身冲洗，冲掉体表污垢与护肤品残留，减少水体污染；全程戴好泳帽、泳镜与防滑拖鞋，不要裸眼接触池水，避免消毒药剂刺激眼部；戏水时尽量闭口，切勿张口玩水、吞咽池水，防止病菌入口。上岸后立刻全身淋浴，认真漱口，清除皮肤、黏膜残留的消毒物质与杂质。夏日泳池人多拥挤易导致呛水、磕碰、摔伤等意外。市民游泳时应自觉遵守场馆秩序，不逆行、不突然停游、不在泳道追逐打闹，人群密集处切勿跳水、长时间潜游，与他人保持安全距离。池边地面湿滑，禁止奔跑追逐，防止滑倒受伤。带娃游泳的家长更要全程看护好孩子，切勿低头玩手机分心。提前给孩子讲解泳池安全规则，配齐防护用品。儿童皮肤娇嫩、免疫力偏弱，游完后及时清洗护理，降低皮肤、眼部不适风险。
　　正规游泳馆会定时循环换水、消杀、调节水质酸碱度，并公示每日水质检测结果，配备专职救生员。若发现池水浑浊、异味重、泡沫久散不去，场馆无水质公示、救生岗位无人值守，应及时离开。
　　游泳虽清凉解暑，但安全卫生不容忽视。自觉遵守场馆规定，做好个人防护，细心看护未成年人，方能避开各类风险，平安健康度过亲水时光。
　　潍坊市人民医院门诊办公室 宿宝华