芦荟号称“天然医生”，能抑菌、减轻炎症反应，还能美容养颜、抗衰老、润肠通便。芦荟有如此多的功效，该如何用？使用时需要注意什么？
目前，已知的芦荟品种有近400种，再加上其变种，芦荟的品种共有500余种，但可食用的只有库拉索芦荟这一个品种。对于不确定具体品种的芦荟，千万不要食用。
推荐吃法◥
芦荟百合芒果捞 芦荟润燥、润肠通便；百合滋阴润燥、养阴润肺、清心安神；芒果、酸奶滋阴；赤小豆消暑、利水消肿、解毒排脓；山核桃碎补肾、温肺、润肠。
做法 冷冻好的赤小豆中加入适量清水，小火慢煮30分钟-40分钟备用；将可食用芦荟去皮切小块，放入淡盐水中浸泡20分钟；将浸泡好的芦荟焯水3分钟-4分钟，然后用清水过凉备用；碗中放入切好的芒果块、百合块，还有提前处理好的赤小豆、芦荟块，淋上适量酸奶和山核桃碎即可。
芦荟黄瓜饮 取适量可食用的芦荟肉，切成粗条，放入榨汁机中，加入适量清水，与黄瓜制成芦荟黄瓜饮。还可以加入少量蜂蜜，帮助改善味道。
需要注意的是，芦荟性偏凉，成人每日食用新鲜芦荟凝胶建议不超过30克，过量食用容易引起肠胃不适。此外，孕妇、婴幼儿、芦荟过敏人群不宜食用芦荟。
芦荟还能这么用◥
芦荟外敷法 芦荟捣烂外敷，有助于清热解毒、消肿止痛、促进炎症消退。
辅助治疗痔疮 用煮好的芦荟水洗屁股或者坐浴，有助于治疗痔疮，缓解便血、肿痛、肛门灼热。
修护皮肤晒后损伤 取适量芦荟凝胶涂抹在皮肤上，搭配维生素E乳，既能帮助抵御紫外线伤害，也能修护日晒带来的肌肤损伤，温和呵护皮肤。