夏天来了，蚊子开始整夜“嗡嗡嗡”，一晚上被叮好几个“包”，痒得人睡不着。好在，大多数蚊子叮咬之后只是令人不适，传播疟疾、黄热病和登革热等疾病的风险不是很大。但蚊子叮咬后的瘙痒，真的太难受了。今天，我们就来聊几个有效止痒的办法。
方法1：冷敷
可以用冷毛巾或湿巾覆盖在叮咬的地方，帮助缓解瘙痒。这个方法可行性高。冷敷之所以有止痒作用，是因为它通过降低皮肤温度，能减缓周围神经纤维的传导速度，降低瘙痒感受器的敏感性，暂时抑制瘙痒信号的传递。
此外，冷敷还可以收缩皮肤的血管，减少炎症介质向周围组织的扩散，减少组胺等瘙痒介质的释放，瘙痒自然也能得到改善。冷敷还能起到缓解肿胀和疼痛的作用。
方法2：冰敷
冰敷是冷敷的加强版，因为温度更低。它的作用机制和冷敷一样。冰敷预计的效果要更好一点，不过它获取难度会大一点。冰敷可以选择冰袋、碎冰块甚至是吃的冰棒。需要注意的是，冰敷会有冻伤的风险，在皮肤和冰之间，最好垫一层毛巾，避免二者直接接触。
方法3：炉甘石洗剂
炉甘石洗剂是一款常用非处方药物，药店很容易买到。它的应用场景挺多，比如荨麻疹、痱子，同时在蚊子叮咬后的止痒方面也有一定的作用。不过，要说明的是，它的作用不是很强，仅适用于比较轻微的瘙痒。
方法4：薄荷膏
薄荷膏是一类经典的外用止痒剂，对多种瘙痒都有用。里面的活性成分一般是薄荷脑，另外还可能含有樟脑等物质。薄荷膏的优势在于起效快，一般涂抹后5分钟-10分钟就有明显的改善。但也有几个不足，比如止痒持续时间短，往往不会超过2小时；除了止痒外，它没有确切的抗炎症作用；不宜用于2岁以下的孩子，因为安全性不够高。 据“科普中国”微信公众号