谷爱凌嘴里咬的“小东西” 到底藏着啥门道

　　冬奥赛场上，谷爱凌完成高难度动作后，嘴里总叼着一个带绳子的小物件。有人以为是哨子，有人猜是氧气瓶，甚至有人当成了帽绳。让我们一起揭开这个“神秘装备”的真面目，看看它如何成为极限运动员的隐形守护者。
　　 运动员嘴里咬的到底是啥？
　　事实上，这个看似不起眼的小东西，正是专业运动护齿牙套，可以缓冲运动中对牙齿的剧烈撞击，是极限运动里的“金钟罩”。
　　北大口腔医院口腔修复科主任医师刘晓强介绍，人们在进行剧烈或直接对抗性运动时，时常会面临突发的创伤风险。这些风险来源于两方面，一是运动过程中，运动员的面部可能受到外力冲击；二是剧烈运动时，运动员自身的上颌牙齿与下颌牙齿之间也可能发生剧烈撞击。这些瞬间的冲击很容易造成牙齿折断与脱位或颌面部软硬组织的损伤。
　　很多人一听到“牙套”，就会想到正畸用的金属或隐形矫正器，其实运动护齿牙套和矫正牙套完全不同。运动护齿牙套一般用柔软硅胶或EVA材料制成，主要作用是缓冲冲击、保护牙齿不受伤，只在运动比赛、训练时佩戴，而且可以随时摘取；而矫正牙套多采用金属、陶瓷或塑料材质，目的是长期调整牙齿排列，大多需要日常固定佩戴，只有部分可以摘取。
　　
　　 自由式滑雪没有肢体对抗为什么要护齿？
　　发表在中国科协会刊《科技导报》的文章《运动护齿器对冰雪运动所致牙齿外伤的防护效果》中，研究提示，佩戴运动护齿牙套者在冰雪运动中发生意外导致人均牙外伤颗数显著低于未佩戴者，且佩戴运动护齿牙套者牙外伤的损伤程度较未佩戴者显著降低。
　　杭州市红十字会医院口腔科主治医师王海英介绍，有时候运动导致上颌骨骨折，如果上颌骨没事，会传到脑部，产生脑震荡，通过护齿牙套，上下牙齿即便咬着，中间也会有缝隙，可以把受到的外力，往牙齿各个方向分散。
　　除了有效预防创伤之外，运动员在咬住运动护齿牙套时，还可保持更好的动静态姿势、增加全身肌肉力量，有助于他们发挥出最佳的竞技水平，取得更好的比赛成绩。
　　不只是谷爱凌，足球、拳击、橄榄球等许多项目的运动员，几乎都是运动护齿牙套的“忠实用户”。比较常见的就是拳击运动。在正规拳击比赛中，佩戴护齿已成为了一种硬性规定。
　　
　　 绳子是干嘛用的？
　　你或许还注意到，谷爱凌的护齿上连着一根细绳，挂在脖子上。这根绳子可不是装饰，而是实用设计。
　　防止丢失：在比赛中，运动员可能因动作剧烈将护齿吐出，挂绳能确保它不会掉落雪地或赛道上。
　　方便取用：比赛间隙，运动员可快速取下护齿呼吸或交流，结束后再迅速戴回。
　　安全规范：国际滑雪联合会虽未强制要求佩戴护齿，但强烈建议高危项目运动员使用，并配备防丢装置。
　　
　　 普通人需要戴吗？
　　据相关数据显示，每年口腔外科急诊中，近三分之一的病例是运动损伤造成的，而这类伤害，只要提前佩戴护齿牙套，大多可以有效避免。
　　“在日常诊疗过程中，我们接触到很多因为外伤导致牙齿松动甚至牙齿脱落的患者，特别是很多青少年，有的是打篮球的时候被同学手肘撞到，有的是骑自行车摔伤等，开展此类运动有必要进行更为全面的防护。”浙江大学医学院附属第一医院口腔正畸科主任医师林军表示，一般来说，打篮球、轮滑、山地自行车等运动，是比较容易伤及牙齿的，最好还是有意识地佩戴护齿牙套。它和矫正牙套一样，可以根据个人口腔结构量身定制，佩戴更贴合，防护也更到位。
　　另外，运动护齿牙套并不是一劳永逸的。用久了会慢慢磨损，不仅戴着不舒服，防护效果也会变差。尤其是青少年，口腔结构仍在发育变化，更需要及时更换。一般建议，运动护齿牙套至少每半年换一次。
本报综合报道