本报综合消息 当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这些说法是否科学？
中国科学院植物学博士史军表示，100克车厘子所含褪黑素通常只有1.5微克-1.8微克。应用褪黑素进行治疗的量，一般对于成人来说是0.5毫克/天-10毫克/天，1毫克是1000微克。所以，吃车厘子要想达到治疗的量，需要成吨来吃，那基本是做不到的。
此外，即便是含量可观的褪黑素产品也只是一种“节律调节器”，通常只对于倒时差、轮班工作等情况有一定效果，并不能解决所有类型的失眠。
车厘子含有的山梨糖醇，大量进食车厘子有可能导致腹泻，特别是婴幼儿。肠道比较敏感的人也要控制摄入量。车厘子性偏温，湿热体质的人也不要多吃，容易出现口干舌燥、口腔溃疡、便秘等上火情况。
对于车厘子“每天不宜吃超过15颗”的说法，其实没有客观的唯一标准，完全取决于每个人不同的身体状况，有控制血糖需求的人要注意一下总的进食量。