“体温又升了！要不要立刻吃退烧药？”“孩子发热会不会烧坏脑子？”“捂汗能不能快速退热？”孩子突然发烧，家长总是手忙脚乱。其实发烧并不是洪水猛兽，而是孩子身体里的“免疫军队”正在和“敌人”战斗的信号。山东第二医科大学附属医院感染性疾病科的专家为您拆解发热的核心真相，让您能够科学应对。
┬本报记者 王路欣 通讯员 王素素
发热到底是敌是友
很多人认为发热是一种疾病，其实不然。发热本质上是人体免疫系统被激活的防御反应。当病原体（病毒、细菌等）“入侵”时，身体就像一座城堡，大脑中的“体温调节中枢”会主动调高体温设定点，从而启动发热程序。
发热有着三大积极作用，一是激活免疫大军。体温升高可增强免疫细胞（如白细胞）活性，提升其战斗力；抑制病原体。许多病毒和细菌在稍高温度下繁殖速度会明显减慢；发出求救信号。直观提醒你“身体正在战斗，需要关注和支援”。
如何正确应对发热
准确测量体温是科学应对发热的前提，不同测量方式各有讲究。发热分度（以腋温为例）为：37.3℃-38℃属于低热；38.1℃-39℃属于中度发热；39.1℃-41℃属于高热；41℃以上为超高热。
当孩子体温升高时，很多家长的第一反应是吃退烧药，有时候急着退烧其实是在帮倒忙。如果频繁使用退烧药，尤其是在体温并不高或孩子精神状态尚可的情况下，不但无益，还可能掩盖病情发展，甚至影响药物代谢。
发烧就像一场完整的“战役”，分为三个阶段，每个阶段的护理重点截然不同：
上升期（怕冷畏寒）：身体产热大于散热，可能出现寒战、手脚冰凉，此时需注意保暖，可适当增添衣物、盖薄被，缓解不适感。
持续期（高热不退）：产热与散热趋于平衡，体温维持在较高水平，此时重点是散热，可适当减少衣物、保持室内通风，避免捂盖过厚。
下降期（出汗退热）：散热大于产热，体温逐渐下降，会伴随大量出汗，此时需及时补充水分（温水、口服补液盐等），更换干爽衣物，避免着凉。
体温不超过38.5℃时：优先通过物理降温缓解，如温水擦浴（擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位）、冰块冷敷额头等，避免酒精擦浴；体温超过38.5℃时：可考虑使用退热药（如对乙酰氨基酚、布洛芬等），务必严格遵医嘱或按药品说明书服用，注意用药间隔和剂量，避免重复用药（部分复方感冒药含退热成分，需仔细核对）。
出现以下情况，要立即前往正规医院就诊，切勿拖延：
体温持续超过39℃，使用退热药后效果不佳；发热超过3天无缓解，或体温反复波动；伴有精神萎靡、烦躁不安、剧烈头痛、抽搐、呼吸困难、皮疹、呕吐腹泻等症状；婴幼儿（尤其是3岁以下），或有基础疾病者出现发热。
发热常见误区
误区1：发烧会“烧坏脑子”。
单纯发热本身不会“烧坏脑子”。造成脑损伤的是引起发热的严重疾病（如脑膜炎、脑炎等），而非发热症状本身。
误区2：发烧必须马上吃退烧药。
低度发热是免疫系统在工作的信号，过早用药可能抑制免疫反应，不利于身体康复。
误区3：发热时捂一身汗就能退烧。
“捂汗”极其危险。可能导致体温持续升高，引发脱水、电解质紊乱，甚至热性惊厥（尤其对儿童），反而加重病情。
总的来说，发热是身体拉响的“健康保卫战”号角，不必过度恐慌，但需科学应对。