阿普唑仑、佐匹克隆和扎来普隆是临床常用的三类改善睡眠的药物，它们虽有助于睡眠，但适用场景和特点各不相同，选择时需结合自身情况。潍坊市精神卫生中心副主任医师、精神四科副主任聂纪伟对此进行了详解。
□本报记者 王路欣
●阿普唑仑
兼顾焦虑的“老牌选手”
阿普唑仑属于苯二氮?类药物，通过增强抑制性神经递质作用，既能缓解焦虑，又能促进睡眠，适合因焦虑导致失眠的人群。服用后30分钟至60分钟起效，价格亲民且安全性较高，对肌肉松弛作用较弱。不过，其半衰期较长（12小时至18小时），可能导致次日疲倦，长期使用还可能产生依赖性和耐受性，停药时需注意逐步减量。
●佐匹克隆
快速入睡的“新选择”
作为非苯二氮?类药物，佐匹克隆与阿普唑仑作用于不同受体区域，起效更快（15分钟至30分钟），主要用于解决入睡困难问题。半衰期约6小时，第二天通常不会有“宿醉感”，依赖性也较低。
但需要注意的是，突然停药可能出现反跳失眠，部分人服药后会有口苦或味觉异常，老年人及肝功能不全者服用剂量需减半。
●扎来普隆
偶尔失眠的“临时帮手”
扎来普隆属于吡唑嘧啶类药物，起效时间20分钟至30分钟，适合偶尔失眠的人群短期使用。其副作用较少，依赖性低，但可能引起轻微嗜睡、恶心或短期记忆困难。由于作用时间短（半衰期约1小时），一般不会影响次日活动，但需避免长期连续服用。
用药提醒
聂纪伟提醒，无论服用哪种药物，均需严格遵循医生指导，避免自行增减剂量或突然停药。肝肾功能不全、呼吸功能障碍者及孕妇等特殊人群，需提前告知医生，服药期间严禁饮酒。选择安眠药的核心是按需、短期、个体化，才能在改善睡眠的同时降低风险。
需要注意的是，药物使用需结合个人健康状况，失眠问题持续或加重时，建议及时咨询专业医师，制定安全合理的治疗方案。