□本报记者 常方方
立秋后，天气逐渐凉爽，空气变得干燥，昼夜温差加大，人体免疫力容易下降，各类病毒和细菌也开始活跃起来，使得这个时期成为流行病的高发季节。老年人随着年龄增长，免疫力变差，更应该多加注意。秋季常见流行病有哪些？如何预防？潍坊市人民医院感染管理办公室副主任护师刘建玲作出解答。
●秋季常见流行病
流感：传染性强的呼吸道“常客”。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或接触被污染物品传播。典型症状包括急起高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛、干咳等，部分患者还会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
诺如病毒：肠道的“捣乱分子”。诺如病毒传染性强，传播途径多样，可通过摄入污染的食物、水，接触病人排泄物、呕吐物或被污染的物品等传播。感染诺如病毒后，通常在12小时-48小时内发病，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，儿童患者以呕吐居多，成人患者多有腹泻症状，还可能伴有发热、头痛、乏力及食欲减退等症状。一般来说，诺如病毒感染导致的症状持续时间较短，多数人在1天-3天内即可自行恢复，但频繁的呕吐和腹泻容易导致脱水，儿童、老年人和体弱者应格外注意。
肺炎支原体感染：呼吸道的“刺客”。肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间的微生物，主要通过直接接触传播和飞沫传播。肺炎支原体感染以发热、咳嗽为主要临床表现，发热可持续2周-3周，体温在38℃左右，可伴有头痛、流涕等。
●日常防护措施
做好秋季流行病的感染防控，需要从个人日常防护、环境管理以及疫苗接种等多方面着手，以下是具体措施：
注意个人卫生；合理佩戴口罩；每天定时开窗通风，保持空气流通；定期对居住和工作环境进行清洁消毒；适时接种疫苗；增强免疫力（保持规律的作息、均衡饮食、适度进行运动）；避免接触传染源；做好健康监测等。