耳朵是我们聆听世界的窗口。除了掌控听觉外，耳朵还兼具保持身体平衡的功能。今年3月3日是第二十四个“全国爱耳日”，主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。3月2日，记者采访了城区几位耳鼻咽喉科的医生，听他们介绍了一些常见的耳疾和护耳知识。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 常方方
耳朵出现这些问题，要及时检查
3月2日上午，记者来到潍坊市第二人民医院耳鼻咽喉科，市民张先生因为耳鸣正在就诊。该院耳鼻咽喉科副主任马良告诉记者，日常接诊中，多数患者有耳朵瘙痒、耳鸣、听力下降等症状。针对几类特殊群体，他提出以下注意事项。
不当采耳容易造成外耳道炎。“不少市民有到采耳店采耳的习惯，有些人会因为消毒等不到位出现耳朵瘙痒、流脓、耳鸣等症状，如果治疗不及时，就有可能发展成为霉菌性外耳道炎。”马良说，除此之外，在日常生活中自己掏耳朵时，稍不注意，耳朵在外力作用下容易造成鼓膜穿孔，还可能伴随听力下降、耳闷塞感，这种情况也要及时就医。
此外，在门诊还经常有外耳道异物的儿童患者来就诊，他们在玩耍时会不小心将一些较小的玩具零件等塞进耳朵。马良在此提醒家长，年龄较小的孩子最好少接触小零件玩具，对于大一点的孩子则要多提醒，玩耍时不要将异物放进耳朵。
马良说，还有一些听力不好的老年人前来咨询助听器的问题。他建议，出现双耳听力下降且已影响正常交流的老年朋友，可以尝试佩戴助听器。佩戴助听器后可以提高这部分老年人的生活质量，并且保存一部分残余听力。
日常生活中，我们的耳朵出现什么情况时需要做听力检查？
3月2日下午，记者到阳光融和医院耳鼻咽喉科时，一名因长期用耳塞听歌导致耳鸣的患者正在做检查。
阳光融和医院耳鼻咽喉科主任陈敏良表示，检查听力取决于年龄、职业、生活环境等方面。如果出现以下状况中的2种或3种，就需要及时到医院检查，以免耽误病情：经常听不到别人在背后或隔壁房间叫你；与人交谈时经常要求对方重复一遍；办公室多人会议声音分辨困难；在嘈杂环境下面对面交流有困难；经常听不到门铃或电话响；家里人老是抱怨电视声音开得太大；通电话时经常听不清对方说什么；感觉耳朵里嗡嗡作响等。
此外，一些特殊人群也需要定期进行听力检查：年龄超过50岁的中老年人；经常暴露在高强度噪音里的人群；患有某些慢性疾病（糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病等）的中老年人。
这些小建议，帮你日常爱耳护耳
日常生活中，我们如何清理耳垢？如何正确佩戴耳机？耳朵进水了怎么办？3月2日，潍城区人民医院全科医疗科主治医师邓桂香表示，耳朵有自洁功能，耵聍即平时所说的“耳垢”，为外耳道软骨部皮肤的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体，是正常的分泌物。耵聍有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用，平时借助咀嚼、张口等动作，大部分可自行排出。“不建议频繁掏耳或使用尖锐物品掏耳朵，会损伤外耳道皮肤，导致外耳道炎症甚至鼓膜穿孔。如果有耵聍屑，或感觉外耳道发痒，可用小棉签沾医用酒精轻轻擦拭。”她说。
●如何正确使用耳机？
为了保护听力健康，使用耳机应遵循“60-60-60原则”，即耳机音量不高于60分贝，耳机音量不高于最大音量的60%，连续使用耳机时间不超过60分钟。建议成年人每天佩戴耳机时间不超过3个小时，未成年人不超过2个小时，避免长时间佩戴耳机损伤耳朵。
●耳内进水怎么办？
单足跳跃法：患耳向下，单足跳跃，借用水的重力作用，让水向下从外耳道流出；活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓，或反复做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力平衡，使水从外耳道流出。
●老年人如何保护听力？
提倡健康生活方式，远离噪声，加强对全身慢性疾病的健康管理，对高血压、糖尿病、高血脂等易加速听力损失的风险因素要引起足够重视并及时干预。避免使用耳毒性药物，老年群体对药物不良反应的发生率明显高于年轻群体，且同时服用多种药物时，会加大药物相互作用的风险。在服药前需咨询医生，尽量规避氨基糖苷类抗生素等耳毒性药物。
●如何处理突发性耳聋？
突发性耳聋是指突然发生原因不明的感音神经性听力损失，多数患者症状为单侧听力下降，发病前多无先兆，听力一般在几小时甚至几分钟内下降至最低点。睡眠不足、疲劳过度、压力大等都是突发性耳聋的主要诱因。
●哪些人需要佩戴助听器？
儿童听力障碍者和成人听力障碍者，尤其是语后聋患者应及时验配合适的助听器。
此外，患有传导性听力损失者：先天性外、中耳发育不全，如外耳道闭锁、狭窄、无耳廓，中耳畸形患者；外耳疾病、中耳疾病，如伴有化脓性中耳炎等，无法佩戴常规气导助听器的，可选择骨导助听器。