7月23日迎来二十四节气中的大暑。大暑是夏季最后一个节气，也是一年之中暑气最盛的时段。古人造字藏有天地智慧：和干燥灼人的“热”不同，“暑”通“煮”，自带蒸煮之意，描摹出水汽蒸腾、湿热憋闷的体感。时至大暑，恰逢三伏天，草木繁茂，尽展盛夏独有的风光。
盛夏的淄博，最美的景致藏在片片荷塘之中。农历六月又名荷月，大暑正值荷花盛放的时节，淄博的河湖湿地间，尽是“接天莲叶无穷碧”的烂漫景致。桓台马踏湖、红莲湖，高青天鹅湖，博山如月湖，文昌湖沿岸，层层叠叠的荷叶铺展水面，青翠欲滴、亭亭如盖，红白相间的荷花点缀其间，迎风摇曳、暗香浮动。微风拂过，荷香漫溢，消解了盛夏的燥热，让人心生清凉。
历代文人墨客亦是写荷不倦。从《诗经》中的“山有扶苏，隰有荷华”到汉乐府的“江南可采莲，莲叶何田田”；从唐诗中的“惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真”到宋词中的“画船撑入花深处，香泛金卮”，咏荷佳句不胜枚举。大暑赏荷，早已成为淄博人顺应时节的雅致小事。寻一方荷塘静坐，看莲影摇曳，便能体会盛夏独有的蓬勃与温柔。
大暑的淄博，不止有荷塘清雅，更有田野烟火与田园生机。湿热的气候滋养万物，乡间田地草木葱茏、瓜果丰盈。沂源的山间果园里，农户们顶着酷暑管护果树，抢抓农时打理田间作物，汗水浇灌着丰收的希望；桓台水乡的农人趁着清晨微凉，采收新鲜莲藕，带着湖泥清香的脆藕，很快便端上市民餐桌，成为夏日清热解暑的家常美味。池塘沟渠间，蒲叶葳蕤，蛙鸣此起彼伏，动静之间，复刻出王建诗中“蛙鸣蒲叶下，鱼入稻花中”的鲜活意境。
酷暑盛夏，淄博人有着代代相传的消暑智慧与节气习俗。民间素有“伏天一碗羊肉汤，不用医生开药方”的俗语，沂源等地保留着地道的“喝暑羊”传统。大暑时节，人们喝下一碗热气腾腾的伏羊汤，便能酣畅出汗、祛湿散寒；喝汤搭配新麦烧饼，是淄博人盛夏独有的反季养生习俗之一。这份滚烫的烟火气，消解了三伏酷暑的烦闷，藏着人们顺应时节、敬畏自然的生活哲学。
古人消暑，万般风雅，如今淄博人依旧延续着诗意度夏的方式。千年之前，古人藏冰储凉、静心避暑，白居易有言“心静自然凉”，秦观亦写下“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床”，生动描摹出千年前古人的避暑图景。时至盛夏，淄博红叶柿岩、潭溪山、九龙峪等景区皆是纳凉胜地。待到暮色四合，晚风涤尽白日灼人热浪，老树之下蝉鸣渐歇。市民纷纷移步户外，于河畔园林闲话消暑，仰观星河万顷，静听蝉蛙唱和，悠悠夜色消解盛夏所有燥热。
酷暑时节，养生有度方能安然度夏。大暑湿热交蒸，人体易倦怠乏力，日常可多食莲子、百合、薏苡仁等清热祛湿食材，口味宜清淡；运动避开正午烈日，可选清晨、傍晚沿湖漫步、打太极，或是游泳、修习瑜伽，舒缓身心、强健体魄。运动后及时补水、缓步休整，切勿贪凉、损耗元气，在燥热盛夏守住身心平和。
大暑至，万物盛。极致的燥热之后，便是四季更迭。在这暑气最盛的时节，淄博人以安然之心迎酷暑，以热忱之力待丰收，于蝉鸣荷香之间，静待清风送秋、迎接四季轮转。
（全媒体记者杨秋云）