传染病是威胁群众身体健康和公共卫生安全的常见隐患，具有传染性、流行性等特点，一年四季均可发生，换季、温差变化、人员密集环境下更易高发。传染病可防可控，无需过度恐慌，但需科学认知、规范防护。为提升广大群众传染病防治意识，普及科学防控知识，筑牢全民健康防线，现将常见传染病防治核心知识科普如下。
一、常见高发传染病分类及症状
日常高发传染病主要分为呼吸道传染病、肠道传染病、虫媒传染病三大类，不同类型症状特征各有不同，大众可采取针对性防控措施。
呼吸道传染病是冬春季、换季期高发传染病，主要通过飞沫、密切接触传播，常见包括流行性感冒、新型冠状病毒感染、水痘、流行性腮腺炎、肺结核、麻疹等。典型症状多为发热、咳嗽、咽痛、乏力、流涕等，部分症状会伴随皮疹、腮腺肿痛、胸闷盗汗等症状。这类传染病传播速度快、波及范围广，学校、商超、写字楼等人员密集场所极易出现聚集性疫情发生。
肠道传染病高发于夏秋季，主要通过被污染的水源、食物、餐具传播，病从口入是核心诱因，常见手足口病、诺如病毒感染、细菌性痢疾等。主要表现为腹痛、腹泻、呕吐、发热、食欲不振等，儿童、老年人及体质虚弱人群感染后易出现脱水、电解质紊乱等并发症，需重点防范。
虫媒传染病多发于潮湿季节，由蚊虫、螨虫、蜱虫等媒介叮咬传播，常见登革热、流行性乙型脑炎、恙虫病、发热伴血小板减少综合征等。典型症状为突发高热、头痛、肌肉酸痛、皮疹等，野外作业、户外出行人群感染风险较高。
二、科学防控核心措施
传染病的传播离不开传染源、传播途径、易感人群三大环节，防治核心就是控制传染源、切断传播途径、保护易感人群，通用防护措施简单易操作，适合全民长期坚持。
一是做好个人防护，筑牢第一道防线。养成良好卫生习惯，坚持勤洗手、勤通风、勤换衣。饭前便后、外出归来、接触公共物品后，使用七步洗手法用流动水洗手；日常居家、办公场所每日开窗通风2-3次，每次通风30分钟以上，保持空气流通。前往人群密集、密闭公共场所，自觉规范佩戴口罩，避免近距离接触有发热、咳嗽症状的人员。同时注意个人作息规律，不熬夜、适度锻炼，均衡饮食，提升自身免疫力，增强机体抗病毒、抗感染能力。
二是严守饮食卫生，杜绝病从口入。不吃生冷变质食物，不喝生水，瓜果蔬菜彻底清洗干净，肉类、蛋类彻底煮熟煮透，杜绝生食、半生食饮食习惯。家庭餐具定期煮沸消毒，生熟厨具分开使用、分开存放。外出就餐选择正规卫生的餐饮场所，不食用路边三无小吃。针对诺如病毒、细菌性痢疾等肠道传染病，重点做好饮水和饮食管控，从源头阻断感染风险。
三是强化环境消杀，净化生活空间。定期对居家、教室、办公室、公共交通工具等场所开展清洁消毒，重点对门把手、桌椅、电梯按钮、水龙头等高频接触物品表面进行擦拭消毒。及时清理生活垃圾，保持环境整洁干燥，杜绝蚊虫滋生环境。夏季做好防蚊灭蚊、驱虫除螨工作，外出穿戴长袖衣物、喷涂驱蚊用品，预防虫媒传染病。
四是主动接种疫苗，构建免疫屏障。疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。群众可根据季节特点和自身情况，主动接种流感疫苗、水痘疫苗、手足口病疫苗、卡介苗等各类针对性疫苗。儿童严格按照免疫程序完成适龄疫苗接种，老年人、慢性病患者、免疫力低下群体优先接种季节性传染病疫苗，有效降低感染和重症风险。
三、患病科学处置，避免传播扩散
当出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐、皮疹等疑似传染病症状时，切勿拖延就医、自行用药，也不要带病上班、上学、参与聚集活动。应第一时间做好个人防护，前往正规医院就诊检查，明确病因后对症治疗。
确诊传染病后，严格遵从医嘱居家休养或住院治疗，彻底治愈后再恢复正常生活和工作学习，避免传染给家人和他人。患病期间做好居家隔离，单独使用餐具、生活用品，定时对居住环境消毒，家人做好防护，减少交叉感染。同时，如实告知旅居史、接触史，配合卫健、疾控部门做好溯源、排查工作，助力疫情精准防控。
四、重点人群专项防护提示
儿童、老年人、孕产妇、慢性病患者是传染病易感人群，需重点加强防护。学校、幼儿园要严格落实晨午检、因病缺勤登记制度，定期开展校园消杀和健康科普宣教，发现疑似病例及时报备、妥善处置，严防校园聚集性疫情。养老机构、社区卫生服务中心需常态化开展健康监测，定期为老人普及防护知识，做好环境通风消毒。
传染病防治无小事，常态化防护是关键。广大群众要树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，主动学习传染病防治知识，养成文明健康、绿色环保的生活习惯，自觉落实防护措施。全社会共同参与、科学防控、精准施策，携手筑牢公共卫生安全防线，守护家人和全民身体健康。
（淄博市第一医院 郑建彬）