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7月5日，淄博市精神卫生中心心理咨询与治疗中心翟老师受邀做客淄博综合广播FM106.7《私家车家委会》直播节目，围绕大学新生常见心理适应问题，与家长展开交流。
结合临床接诊案例，翟老师梳理出新生入学前的六大典型适应难点：一是人际适应挑战。不少独生子女缺乏集体宿舍生活经验，面对作息、观念、生活习惯与性格差异，易产生焦虑、失眠、想家等情绪，需引导孩子学会尊重差异、包容他人，同时守住自身边界、合理拒绝。二是生活自理短板。长期被父母包办照料的学生，因独立生活常识不足，易对未知大学生活产生恐慌。三是自我管理缺位。习惯被家长、老师督促的学生，进入自主安排的大学后，易出现时间与学业规划混乱；部分长期被严格管束的学生则陷入“过度自由”状态，两类情况都可能引发迟到、旷课、挂科等学业问题。四是决策能力不足。从小被父母包办选择、否定自主决定的孩子，独自在外遇到问题时易陷入六神无主的状态。 五是自我保护薄弱。部分学生长期专注学习，对社会现实了解有限，缺乏判断力，易轻信网络信息。 六是亲子分离焦虑。家长的过度担忧会反向传递给孩子，加剧其离家后的不自信与焦虑情绪。
翟老师指出，大学新生虽生理年龄成年，但心理成熟度未必同步。应对大学生活的核心挑战早已不止学业，人际相处、生活自理、自我管理、独立决策、风险防范等能力，都是开学前后不良情绪的主要诱因。相关能力可利用假期提前锻炼提升，也可带着“兵来将挡，水来土掩”的心态积极适应。 （翟淑华）