暑期来临，中小学生开启长假模式，如何妥善安置孩子、科学规划假期生活，成了淄博万千家长的首要难题。一边是动辄数千元的高端夏令营、跨省长线研学，一边是社区免费托管、公益课堂、免门票文旅资源——两种截然不同的暑期带娃模式，在这个夏天并行上演。家长应该怎样为孩子规划暑期生活？
万元起步 不少家庭开启“高配暑假”
“暑假刚开始，光是冲浪研学、兴趣班和短途出游，预算已经超过一万元了。”市民石慧有两个孩子，她向记者展示了暑期日程和详细消费清单。暑假开始，她带两个孩子去青岛参加了为期3天的冲浪培训，并考取了冲浪证书。单节课费用200元，两个孩子的培训支出共计数千元。
根据家庭暑期规划，两个孩子每天上午参加线上录播课程并完成暑假作业，10点半到11点半进行户外活动，午休后安排游泳训练，傍晚回家预习数学，晚间阅读。周末安排近郊爬山露营，随后还计划一次长线人文自助旅行。整套安排涵盖学习、运动和旅行，基础开销已近万元。
旅游市场数据直观反映了暑期亲子出游的热度。记者从多家旅行社了解到，2026年淄博暑期亲子游市场全面升温，亲子家庭成为出游主力，线路分层明显，价格跨度较大。省内2至3日滨海短途游，一大一小出行花费在460元至1300元之间；3至6天跨省周边避暑线路，一大一小花费约1500元至4200元；云南、新疆、青甘环线等5至10天长线深度游，一大一小消费区间为3700元至12000元。儿童单人出游产品价格从最低198元到高端长线单品的4800元不等，覆盖微度假、研学、长途旅行等各类需求。
除外出旅行外，线下培训也是暑期家庭支出的重要组成部分。记者从张店区部分培训机构了解到，运动类、书法类暑期班30天30课时的收费在800元左右；器乐类一对一家教单课时收费从40元到50余元不等，学科辅导、艺术培训和户外研学等多项支出叠加，不少家庭的暑期账单轻松突破万元。
公益资源丰富多彩
“低配假期”同样高质量
在高额付费项目之外，淄博今年推出海量免费、低收费公共服务，无需大额开销，也能给孩子充实精彩的假期。
共青团淄博市委打造的“齐小团”爱心托管，今年共开设70个托管点位，实现各区县全覆盖。托管并非简单看管孩子，同步开设课业辅导、红色观影以及拓印、年画等非遗体验和安全自护实操课堂。针对外卖骑手、网约车司机等新业态劳动者子女，站点专门增设延时托管服务，解决务工家长下班晚、无人看娃的痛点。
淄博市妇女儿童活动中心的暑期公益课程，“公益价格”加上丰富的课程内容和学员权益，性价比极高。记者了解到，该类课程覆盖3岁半至10岁儿童，开设硬笔书法、口才、无人机科创、中国舞、创意美术五大品类，价格区间309元至900元，小班3至5人即可开班。其中599元无人机科创课赠送竞赛专用无人机；书法、美术提升课程最高900元。学员可免费使用场馆自习室、儿童书房，场馆定期开展免费特色体验活动，配套服务全部免费。
文旅领域也推出免费福利面向青少年开放。潭溪山景区对18周岁以下青少年、全日制大学生免首道门票；马鞍山风景区7月对全国游客免入园门票；淄博陶瓷琉璃博物馆、齐文化博物院、海岱楼钟书阁、周村古商城主街等长期免费开放，近郊研学、城市文化打卡几乎零成本。
不少普通家庭选择“公益托管+免费场馆”打卡的低配模式，每日社区托管完成作业，周末带孩子逛博物馆、游免费景区，整个暑假仅少量兴趣课支出，整体花销不足千元，内容丰富度不输高价夏令营。
家长育儿心生焦虑 花销取舍纠结
两种消费模式并存，催生了普遍的家长焦虑。记者随机采访十余位家长，存在两种心态：经济条件有限的家长，看到同龄人送孩子出国研学、报满各类高端兴趣班，担心孩子见识不足、落后于人；经济宽裕的家长，一次性投入数万元后，又担忧课程、旅行流于打卡，难以真正提升孩子能力，大额支出收效甚微。不少家长陷入“日程内卷”误区，照搬校内作息填满假期，早读、刷题、补课循环往复，试图依靠密集培训实现“弯道超车”。
针对暑期育儿内卷、消费攀比现象，淄博市家庭教育研究会秘书长马广营给出专业建议。马广营认为，暑假不是校园课堂的复制延伸，而是孩子调节身心、拓宽视野的休整期。长期在校高强度学习，孩子精神持续紧绷，假期核心价值在于松弛蓄力，而非持续刷题。家长无需全天候安排学习，每日预留短时高效的学习时段完成作业巩固即可，更多时间留给户外运动、家务劳动、课外阅读、自然观察，生活实践更能培养自主思考与创造力，长期内驱力远胜满负荷培训日程。
针对旅行攀比焦虑，马广营说：“眼界与出行距离、消费档次无关，核心在于高质量陪伴与深度感知。远途山河壮阔、近郊乡土温情、居家读书沉淀，三者具备同等教育价值。家长盲目跟风高价研学，本质是转嫁自身焦虑，让孩子身心健康、提高感知美好的能力，远比打卡式长途旅行更重要。”
针对面临小升初过渡期的家庭，马广营提出“不极端内卷、不彻底躺平”的规划思路：一是亲子共同制定弹性假期计划，赋予孩子自主安排时间的权利，培养自律意识；二是轻量衔接，夯实小学基础，重点培养阅读、整理、独立思考的习惯，不超前灌输初中难题；三是丰富生活体验，坚持运动、分担家务、参与社会实践，跳出唯分数思维，全面塑造综合素养。
淄博时式佳专注力资深教师刘静对面临小升初过渡期的家庭也从成长角度给出了建议：幼小衔接本质上就是一个“准备”的过程，是帮孩子在心理、习惯和能力上做好过渡。其中，专注力是影响课堂表现的关键因素，家长完全可以在家通过简单训练提前培养。
比如，让孩子端坐桌前，头顶一个纸杯，保持纸杯不掉落，持续几分钟；给孩子一张内容丰富的图片，让他仔细观察一分钟，然后把图片收起来，请他尽可能准确地描述图片里有什么、什么颜色、在什么位置；也可以给孩子读一段话或者一个小故事，读完后针对内容提问，让孩子准确回答。这个过程锻炼的是视觉分辨和视觉记忆能力，正是小学课堂上读题、看板书所需要的基础能力。
刘静建议家长：无论是视觉还是听觉练习，一定要让孩子带着思考去做。只有经过意志力、记忆力和思考力的学习，才叫“有意注意”，这是未来课堂上真正需要的能力。这个暑假家长每天花十几分钟带孩子做一两项专注力训练，比提前学习课堂知识更管用，因为专注力才是课堂效率的底层保障。
（全媒体记者董晴晴）