很多人以为：厌食，只是孩子挑食、爱美、想减肥。但真相是：青少年厌食症，是致死率最高的精神心理疾病之一。它不是“矫情”，不是“管不住嘴”，而是孩子在压力、焦虑、自我否定中，用“控制吃饭”来抓住一点点人生的掌控感。
哪些孩子更容易中招？敏感内向、追求完美、对自己极度苛刻的孩子；深陷“越瘦越好看”网络畸形审美的孩子；学业压力大、长期焦虑、缺少情绪出口的孩子；常被评价“太胖、不好看”，产生容貌自卑的孩子。
出现这些信号，请立刻重视：刻意少吃、躲着吃饭、戒掉主食和肉类；频繁称重、极度纠结食物热量；体重短期骤降，身形明显消瘦；疯狂过度运动，疲惫也不肯停歇；大量脱发、怕冷乏力、脸色苍白、长期失眠；女生月经紊乱、甚至停经。
厌食症带来的伤害，是全身性的。
身体上：发育停滞、骨质疏松、重度贫血、免疫力崩塌，严重时会出现电解质紊乱、心律异常，直接危及生命。
心理上：孩子会变得愈发自卑、孤僻、敏感易怒，长期被身材和体重绑架，丧失生活快乐，极易诱发抑郁、强迫、焦虑等心理问题，陷入持续自我否定的恶性循环。
请告诉孩子真正的三观。健康永远大于身材，青春最美的样子，是鲜活、元气、有力量，而非单薄消瘦。你的价值，从不由体重定义，你优秀与否、可爱与否，取决于品行、努力与善良，从来不是体重数字。好好吃饭，是最朴素的自爱，压抑食欲、苛待身体，换不来自信，只会换来身心透支。
送给家长几句话：不要随意评价孩子的身材、外貌，不要用“你太胖了”这类话语打击青春期敏感的孩子。比起身形纤瘦，孩子的身心健康、情绪安稳，才是伴随一生的底气。发现孩子异常，不要责骂、不要逼迫、不要空洞说教，尽早科学干预，绝大多数孩子都可以顺利康复、回归正常生活。
愿所有少年：不困于容貌，不困于焦虑，好好吃饭，自在生长，向阳而行。 （孙玲玲）