近期，记者从我市多家医院获悉，今春以来，心梗、脑梗等心脑血管急症的接诊病例较往年同期有所增加。
这一现象并非偶然，医学专家结合中医“五运六气”（中医理论中的重要概念，体现了天人合一的整体观）学说分析指出：2026年特殊的气候格局，使得今年成为心脑血管疾病与消化道传染病的“高危年份”，尤其是当前春季，正值气候转折、阳气生发之际，更需高度警惕，提前做好防范。
古语解码：为何今春心脑血管“压力山大”
据中医理论推算，2026年为农历丙午年。岁运是“水运太过”，地支“午”对应“少阴君火司天，阳明燥金在泉”。这种“水运”与“君火”并存的格局，形成了典型的“水火相激”之势。
“岁水太过，寒气流行，邪害心火。”《黄帝内经》中的这句古语，精准描绘了今年的气候特征：全年寒热错杂、剧烈波动。一方面，水运太过导致寒气偏盛，易损伤人体心肾阳气；另一方面，君火司天致使火热上扰，易引发心火上炎、心神不宁。
山东省名中医药专家、淄博市中医医院院长助理、主任医师王世钦解释，今春以来，气温乍暖还寒，若室内过热而室外骤冷，血管极易因受冷收缩导致血压飙升，尤其是本身已有心脑血管疾病史的市民，更要警惕风险。他强调，春季本就对应“肝木”生发之时，若阳气升发不畅，加之寒热交争剧烈，心脑血管系统极易在反复温差刺激下“应接不暇”，从而诱发急症。
双重预警：下半年腹泻风险有所增加
除了心脑血管问题，今年另一大健康隐患在于脾胃系统。
王世钦分析，今年下半年“阳明燥金”在泉，燥气盛行，但全年寒水偏盛，容易导致“寒湿困脾”与“燥热伤津”交替出现，削弱脾胃运化功能。加上每年冬春季节诺如病毒高发，病毒外邪与内伤湿邪相互夹击，市民出现腹痛、腹泻的概率将高于往年。
尤其在春季“肝气乘脾”之际，脾胃功能本就相对薄弱，更需格外留意饮食与腹部保暖。
专家支招：“三防”助力守好自身健康
面对复杂的气候与健康挑战，王世钦给出三点建议：
护心为先，动静有度。心血管高危人群及运动爱好者，应避免在气温剧烈变化时进行高强度户外运动。运动前务必充分热身，运动中密切关注身体反应，一旦出现胸闷、心悸、出冷汗等不适，应立即停止运动并寻求帮助。日常饮食可适当食用温通心阳之物，如桂枝、薤白等，但需遵医嘱。
健脾祛湿，饮食温和。针对腹泻风险，饮食宜温软易消化，少吃生冷瓜果及油腻辛辣之品。可适当摄入山药、茯苓、白扁豆等健脾祛湿的食材。注意腹部保暖，避免“倒春寒”侵袭脾胃。同时，春季饮食宜“省酸增甘”，少食酸性收敛之物，多选甘味食物以养脾。
调和阴阳，顺应天时。起居上应遵循“夜卧早起”的春季养生原则，但需注意早晚添衣，应对“寒热错杂”的天气。保持情绪稳定，避免大怒大喜扰动心神。
“‘五运六气’不是玄学，而是古人对气候与生命规律的深刻总结。”王世钦说，在2026年这个特殊的年份，唯有认清气候特点，提前预防，方能在这场“寒热博弈”中真正守护好自身健康。
（全媒体记者魏敬敬）