11月9日下午5:30，夕阳余晖洒在张店区龙泰贵府小区的一角。张店区盛湖小学三年级学生张科纳正跟随体能教练卢则文进行腹部力量训练。“手腕发力，膝盖微屈，注意呼吸节奏……”卢则文一边示范动作，一边细致纠正孩子的姿势。不远处，张科纳的母亲王女士静静注视着这一幕，脸上露出欣慰的笑容。
几个月前，王女士还需驱车半小时送孩子去体育馆训练，如今，专业教练直接“送课上门”，孩子下楼就能上课。“省下的时间能陪孩子多读一本书，这样的‘体育外卖’真是太方便了。”她说。
近年来，一种被称为“体育外卖”的上门体育培训服务在淄博悄然兴起，并于2024年迎来爆发式增长。这种以家庭为单位、以社区为空间的新型体育教学模式，正以其灵活便捷、个性定制的特点，成为众多家庭提升孩子体质、应对体育中考的新选择，也正在重塑城市体育教育生态。
需求催生新业态
“女儿已经初四了，体育成绩一直不理想，就想报个课提升一下。”家住张店区齐悦国际花园的张女士坦言。面对即将到来的中考体育测试压力，她在朋友推荐下尝试了“体育外卖”服务，“没想到试过一次后，孩子竟然主动要求加练！”
类似的需求在当下并不鲜见。受多重因素影响，传统体育培训机构课程时常中断，而小区内开展的训练因安全性高、时间灵活，逐渐受到家长青睐。与此同时，南方城市兴起的健身、拳击教练上门服务模式被引入淄博，催生了本地“体育外卖”的雏形。
“2024年可以说是行业爆发元年。”卢则文告诉记者，他大学主修电气工程，却因热爱拳击走上教练之路。在兼职教学过程中，他发现许多孩子的问题并非技术不足，而是基础体能薄弱。于是，他自2022年起转向上门体能训练服务，并通过自媒体平台分享教学过程，逐步积累起口碑。
目前，他在张店区提供的团课价格为92元/节，私教课200元/节，性价比颇受家长认可。
“灵活排课+量身定制”
破解传统痛点
晚上7:30，尚文苑小区空地上，初四学生崔志诚正在进行1000米跑专项训练。他的父亲崔先生在一旁观看，“孩子平时晚上7点后才有空，机构早就下课了，上门教练能灵活排班，这点特别打动我。”经过两个月辅导，孩子的1000米成绩从4分20秒提升至3分50秒。
“上门教练的核心优势是‘量身定制’。”卢则文介绍，在家长初步咨询后，他会安排免费试课，不仅用于双向了解，更是一次全面的专业评估。“我们会进行关节灵活度筛查和大脑功能评估。有些孩子注意力不集中，可能不只是态度问题，而是大脑对身体的控制力不足。”
他曾指导一名体重超标的学生，通过个性化训练方案，不仅体育中考取得满分，性格也变得更加开朗自信。
市场火热背后隐忧待解
随着需求激增，“体育外卖”迅速走红社交平台。记者在多个平台搜索“张店体育”，相关账号数十个，课程涵盖中考体育特训、低龄儿童体能启蒙、篮球足球专项训练等。“一对一”课时费普遍在100元到200元之间，多人团课人均80元到120元。尽管价格高于普通机构大班课，但家长们普遍认为“节省的时间成本值得”。
然而，火热市场背后，资质、安全与监管问题不容忽视。由于信息不对称，家长难以快速判断教练专业水平；训练场地多为小区空地或公园，缺乏规范保障；若发生运动损伤，责任划分模糊；多数服务未签订正式协议，一旦出现纠纷，双方权益难有保障。
对此，部分从业者已开始主动破局。教练乔晓阳采取小班教学，每班不超过6人，并鼓励家长现场陪同；卢则文则采用“小课包”形式，避免长期预付费风险，并主动出示体能教练专业执照。“比资质更重要的是教练的人品和实际评估能力。”卢则文说。
专家呼吁建立行业规范
山东理工大学体育学院教授王晓迪建议，从三个方面加强行业规范：一是设立教练资质准入门槛，核查其教育背景、教练员证、教师资格证等；二是建立行业保险体系，引入第三方责任险或意外险；三是推动教练持续培训与专业认证。
“家长要详细了解教练‘专业强不强、经验多不多、学历有没有、口碑好不好’，规避盲目选择带来的教学风险。”王晓迪提醒。
夜幕降临，卢则文收拾好训练器材，准备前往下一个家庭。“这不仅是一份工作，更是在帮助孩子们建立终身受益的运动习惯。”他说。
“体育外卖”以其灵活性撬动了家庭体育需求，为体育专业毕业生开辟了就业新路径，也催生了新的消费场景。在政策支持与市场需求的双重驱动下，这一新兴业态正朝着专业化、标准化方向演进，让运动真正融入日常生活，让更多孩子享受到安全、专业、个性化的“上门”体育服务。
（全媒体记者张坤 胡泉）