民间素有“冬令进补，来年打虎”的说法。随着气温逐渐走低，如何科学进补成为市民关注的热点。
膏方，这一被誉为冬令养生“秘籍”的传统方法，究竟有何奥秘？它适合所有人吗？近日，淄博市市级机关医院中医科副主任医师吴建国接受了记者采访，解读膏方的养生智慧。
一剂膏滋，实为“一人一方”的量身定制
“很多人以为膏方就是药店里能买到的普通补品，这是一个误解。”吴建国解释，“真正的膏方，称为‘膏滋’，其精髓在于‘一人一方’，是纯粹的个人定制。”
开具一料膏方前，中医师必须通过望、闻、问、切四诊，全面了解患者的体质、健康状况、既往病史乃至生活习惯。同样是感觉累，有人是气虚，有人是阴虚，原因不同，方子就截然不同。辨证论治后开出的处方，确保了这料膏方精准对应个体的需求，这才是膏方优于标准化保健品的关键所在。
吴建国指出，虽然膏方四季皆可用，但最佳服用时机在冬至后的“一九”至“九九”期间。此时，自然界阳气潜藏，阴气最盛，人体顺应这种“封藏”之势进补，吸收效果好，能高效地为身体储存精气，犹如为健康银行里进行一笔“战略性储蓄”，能为来年的健康打下坚实基础。
不仅是“补”，更是“调”与“防”的智慧
当记者问及膏方的主要功效时，吴建国强调，其作用远不止于滋补。
膏方的首要任务是“纠偏”。吴建国说，当身体这台精密仪器出现阴阳、气血的微小偏差时，膏方就像一位高明的调校师，将其恢复平衡。对于慢性疲劳、失眠、脾胃虚弱、女性月经不调等亚健康与慢性病症，膏方通过多味中药的协同配伍，能起到综合调理、缓解症状的显著效果。
对于《黄帝内经》中“治未病”的理念，吴建国尤为推崇。膏方是实践这一理念的绝佳载体。它特别适合在体质出现偏颇但尚未成病时进行干预。在季节更替时，为易感冒人群定制一款扶正固表的膏方，就相当于提前为身体筑起一道“免疫堤坝”，防患于未然。
此外，膏方还是补虚扶弱、抗衰延年的“法宝”。对于中老年人精气渐衰，或大病初愈、手术后身体虚弱者，膏方能深入滋养五脏六腑，填补物质基础，帮助身体加速康复，巩固根本，从而提高生活质量。
科学服用，是见效的关键“阀门”
面对“哪些人适合服用膏方”的提问，吴建国给出了清晰的答案：慢性病患者及体弱者、亚健康人群、需要调理的女性、希望稳健抗衰的中老年人，以及部分体质虚弱、反复呼吸道感染的儿童。
“然而，再好的方子，不会吃也事倍功半。”吴建国特别强调，常规建议是餐前服用，以利吸收。但肠胃敏感者，可改为餐后服用。若是安神类膏方，睡前服用效果更佳。
遇到感冒、发烧、腹泻或月经量多时，请务必暂停。饮食上要避免油腻辛辣、浓茶咖啡，并且务必戒酒。此外，阴虚火旺者要忌口辛辣燥热，阳虚有寒者则要远离生冷瓜果。这些细节，是确保膏方药效能顺利发挥的关键“阀门”。
目前，淄博市市级机关医院已为市民提供专业膏方诊疗服务，若想了解自身是否适合服用膏方，可前往医院咨询专业医师，让这份冬季养生“秘籍”真正为健康助力。
（全媒体记者张鹏飞）