暑假即将来临！孩子们欢呼雀跃，家长们也开始为假期生活精心安排，旅行、研学、夏令营、兴趣班……各类消费需求激增。为帮助广大市民朋友，尤其是学生们度过一个安全、舒心、充实的假期，日前，市消保委发布暑期消费提示，提醒大家科学理性消费，防范消费风险。
警惕消费陷阱
假期出游应选择有合法资质、规模较大、信誉良好的旅行社、酒店，不被低价团迷惑，对“零团费”“低价团”的宣传应谨慎；消费者应与旅行社签订旅游合同，对日程的安排、景点数量、食宿标准、出行交通工具、游览过程中是否有自费项目、违约赔偿等约定清楚；对微信和短视频等平台推荐的组团旅游形式要提高警惕。在景区购物、体验特色项目时，提前确认价格与服务内容，拒绝模糊标价、捆绑消费，避免冲动消费；参与水上活动、高空探险等项目前，检查设施安全标识与防护措施，不擅自挑战超出自身能力范围的项目。
注意饮食安全
暑期外出就餐优先选择证照齐全、卫生条件良好、“明厨亮灶”的餐厅，避免食用路边摊生冷、油腻食物；慎食生腌、凉拌海鲜、野生菌等高风险食物，野果野蘑菇勿随意采摘，防止食物中毒并及时给孩子科普食品安全知识。
夏季气温高、湿气重，是肠道疾病等各种传染病的高发季节，广大家长和孩子一定要把食品安全放在首位，养成良好的卫生习惯，勤洗手、用公筷、不生食、不食用过期或腐烂的食物；节制冷饮，拒绝暴饮暴食，夏季适量食用冷饮，避免因过度摄入高糖、高脂食品引发肠胃不适。
暑期培训谨慎选择
家长给孩子报名参加培训时要做到谨慎选择。报名前充分了解培训机构是否具备办学资质、信誉是否良好，教学方式、师资力量等是否符合要求。要与培训机构签订规范的合同，详细约定课程设置、收费标准、培训内容、退费方式等条款。培训机构的口头承诺要尽量落实到书面上、写入合同。要注意收集和保存培训机构发放的招生简章、广告宣传单等有关资料，妥善保存相关票据。缴纳培训费后，要及时向培训机构索要正规发票，发票上要加盖与培训机构名称一致的印章。合同和凭证在参加培训期间要妥善保管。如发现合同中经营者利用格式条款不合理地免除或者减轻其责任、加重消费者的责任或者限制消费者依法变更或解除合同等行为，要及时提出异议并对合同进行修正。
提醒各位家长，尊重孩子成长的科学规律，结合学校暑假安排，与孩子共同商量制订一份科学合理的暑假计划。
暑期娱乐防沉迷防诈骗
家长要引导孩子文明上网和理性网络消费，对孩子进行网络“防骗”教育；家长要妥善保护好手机、银行卡密码等，教育孩子遇到支付问题先与家长沟通，不随意扫码转账，不随意添加陌生网友，不向对方透露家庭住址、银行卡密码等隐私信息。
暑假期间，家长要加强引导监督，青少年要绿色、安全、科学上网，谨防网络诈骗。建议家长与孩子共同制订暑期计划，合理规划娱乐时间，培养多元化兴趣爱好。
（全媒体记者赵晓雯）