当烧烤摊的烟火与蝉鸣交织，淄博的夏天带着热浪与活力扑面而来。但高温高湿的环境却为病菌滋生开了“绿灯”。
淄博市中心医院专家提醒：掌握以下实用招数，才能安心过夏天！
夏天要当心：这三类传染病最爱“趁暑作乱”
天热时，三类疾病最爱找上门。
第一类是“吃出来的毛病”。像霍乱、细菌性痢疾，专挑不干净的凉菜、隔夜菜和没煮熟的海鲜下手；第二类是“蚊子咬出来的麻烦”。登革热、乙脑这些病，全靠蚊子当“快递员”，河边、绿化带旁尤其要小心；第三类是“空调房里的隐患”。商场、办公室门窗紧闭，流感、肺结核就顺着空气“串门”，人越多越容易中招。
实用防护招：这样做才能把病菌“拒之门外”
防御传染病，吃东西要守“五规矩”：菜要新鲜、做熟煮透、生熟分开、剩菜热透、碗筷消毒；防蚊子有三招：出门穿长袖、家里种驱蚊草、花盆隔天换次水；空调房别久待，每天开窗通风3次，每次15分钟到半小时，去人多的地方戴口罩更保险。
老人孩子是重点保护对象。小孩该打的乙脑疫苗别落下，玩具每周消毒一次；老人进出空调房披件薄外套，空调温度调到26℃，再开电扇吹吹更舒服。
还有两个关键不能忘：洗手按“搓手心→搓手背→揉指缝→转关节→捏拇指→擦指尖”的步骤，每个地方搓够15秒；一旦发烧到39℃，三天不退，或一天拉5次以上稀水便，或伴随身上起红点、头疼等症状，千万别自己扛，赶紧去医院！
别踩这些坑：很多人夏天都做错了
最后提醒两个常见误区：拉肚子别急着吃消炎药，70%的腹泻是病毒引起的，吃了不仅无效，还伤肠胃，正确做法是喝淡盐水或买“口服补液盐”喝；空调别贪凉，28℃+风扇搭配，凉快又省电，还不容易头疼感冒。
夏季传染病威胁虽在，但通过系统科学的预防措施，完全可防可控。愿每位淄博人都能在蝉鸣与欢笑中，收获一个无“病”的盛夏！（全媒体记者魏敬敬）