准妈妈们，医生喊您来体重管理啦！

当小生命在腹中悄然成长，每位准妈妈都希望能以最健康的状态迎接新生命。但您知道吗？孕期体重管理可是门大学问！

为帮助准妈妈们科学控重，淄博市妇幼保健院孕期体重管理门诊正式“上线”，为母婴健康保驾护航。

这些孕妈请注意

体重管理迫在眉睫

孕期体重可不是“想长就长”。临床数据显示，体重增长失控会像打开“潘多拉魔盒”，妊娠期糖尿病、高血压、巨大儿等风险接踵而至。

以下几类孕妈尤其要敲响警钟：孕前超重或肥胖（BMI≥24）的准妈妈；孕期体重增长过快，如孕中期后每周增重＞0.5kg的孕妇；合并妊娠期高血糖、高血压、高血脂等疾病的孕妇；多胎妊娠或胎儿发育迟缓，存在营养不良风险的孕妇；以及所有期待健康孕育的准妈妈。

多学科团队出击

定制专属减重方案

淄博市妇幼保健院产科孕期体重管理门诊由专业的产科医师、营养师、运动指导师组成管理团队，通过一系列科学手段，为孕妇提供精准、全面的体重管理服务。

在医学营养指导方面，团队会根据孕妇的孕周、体质、代谢情况进行个性化膳食分析，定制专属营养方案，确保母婴营养均衡；同时进行血糖、血脂动态监测，针对性调整饮食结构，预防妊娠期代谢异常。体脂成分分析环节，门诊采用个体营养检测分析仪，精准分析脂肪率、肌肉量、水分占比等数据，避免孕妇盲目减重或营养不足。运动指导同样不可或缺，团队会为孕妇制定安全的运动计划，包括步行、游泳、固定式自行车运动、孕妇瑜伽、孕期体操等，帮助孕妇改善体能、合理控重，促进自然分娩。

此外，门诊对孕妇进行全程动态跟踪。孕早期，对每一位孕妇进行营养评估与首次孕期体重管理指导；孕中晚期，针对不同 BMI 的孕妇进行个体化营养管理及运动宣教，并根据体重增长情况调整饮食结构及总摄入量；针对高危孕妇，如确诊为GDM及DM的孕妇，除了进行医学营养与运动指导、安排参加糖尿病一日门诊外，还密切关注其血糖、体重、尿酮体和胎儿生长发育情况，每月提供一次免费个体营养检测分析，并根据情况及时调整饮食和运动方案，直至分娩结束。同时，门诊定期评估孕妇体重变化趋势，及时调整管理方案，建立健康档案，全方位守护孕期健康。

降低多元风险

开启安心孕产之旅

通过淄博市妇幼保健院孕期体重管理门诊的专业指导，孕妇不仅能有效提升自然分娩成功率，还能加速产后恢复，合理控制增重可缩短产后体型恢复周期。从长远来看，科学的体重管理还能降低子代儿童期肥胖及代谢性疾病风险，为母婴健康提供更持久的保障。

目前，该门诊每周一至周日全天开放，有需求的准妈妈们可前往咨询就诊，开启科学健康的孕育之旅。

（全媒体记者魏敬敬）