清明节演变成纪念祖先的节日，与寒食节有很大关系。据《荆楚岁时记》记载：“去冬节一百五日，即有疾风甚雨，谓之寒食，禁火三日。”寒食节在农历冬至后的第105天，推算下来，通常就在清明前的一两天。关于寒食节的起源，说法有二。一种说法是，在古时，火种得来极为不易，为保障百姓日常用火，往往将火种妥善保存，使其昼夜不灭。但人们深信火也有生命，会新陈代谢，所以每年到了寒食这段时间，就得把去年留存的旧火种灭掉，等到清明当日，再重新取火，这便是“改火”，寓意万象更新。家家户户都要禁火，吃冷食，故而它又被称作“禁火节”“冷节”。
另一种说法则是为了纪念春秋时期晋国名臣介子推。相传介子推追随晋献公之子重耳流亡他国长达十九年。重耳继位后，介子推却不求功名利禄，毅然与老母归隐到山西绵山。晋文公重耳为逼他出山，下令放火烧山，然而介子推意志坚定，绝不回头，最终抱树而亡。晋文公悲痛万分，为了缅怀介子推，就把放火烧山的这一天定为寒食节，下令民间禁火，只能吃寒食，还要祭扫坟墓。
上巳节作为另一个与清明节相融的古老节日，原本定在农历三月的第一个巳日，后来渐渐固定在农历三月初三。在这一天，人们会来到水边举行祓禊祭礼，通过洗濯污垢，消除不祥。
在淄博，临淄牛山庙会便是上巳节祓禊习俗的独特体现。临淄牛山庙会已经有近500年的历史，每年农历三月初三，临淄及周边地区市民纷至沓来，参加牛山庙会，登高远眺，踏青祈福，欣赏民俗表演，品尝独具特色的地方美食。
扫墓无疑是清明节最核心的习俗。在这一天，淄博的陵园和墓地总是人头攒动。无论是献上一束鲜花，还是植下一株绿树，都是对逝者最好的祭奠。
清明时节的淄博自然景观同样丰富。随着气温持续回升，大地全面复苏，花朵相继开放。淄博的各大公园、景区迎来了最美的时节，樱花、桃花、海棠、玉兰等竞相开放、争奇斗艳。游客们漫步在湖边、花间，感受着春天的温暖和美好。
清明时节还要注重养生防病。中医认为，清明时节是疏肝理气、健脾祛湿的关键时期。可选择一些时令春菜，制作美味的佳肴，既满足味蕾的享受，又达到养生的目的。此外，要注重适度运动，如散步、慢跑、太极拳等，以帮助气血运行，增强体质。
（全媒体记者李倩）