随着自然衰老带来体力、精力以及认知方面的衰退，从“社会人”转为“自由人”的社会角色变迁和社会关系的变化，老年朋友难免遇到一些情绪波动、甚至引发心理问题，影响身心健康。今年以来，我市坚持系统联动、靶向施策，聚力强阵地、搭平台、建队伍、搞活动，会同卫健部门着力打造“齐悦老”心理关爱服务工作品牌，大大提升了离退休干部晚年生活幸福指数。
心理关爱提升长者幸福指数
静谧的空间，与心理专家一对一咨询交流，沙盘推演，心灵疗愈……退休干部老宋近期在淄博市离退休干部“齐悦老”心理关爱服务中心与预约的专家进行了几次面诊，逐渐解开了心结，心情也日渐开朗。
记者日前在淄博市离退休干部“齐悦老”心理关爱服务中心看到，中心统筹市老干部服务中心场所资源，集心理咨询室、团体心理辅导室、音乐疗休室、运动减压室、墨香疗心室、舞韵疗休室、放松训练室、心理疗愈阅览区8大功能室于一体，为广大老同志提供公益心理咨询及阅读、书画、舞蹈、音乐、运动等多种形式的身心健康疗愈，受到老同志欢迎。
据了解，为加大对老干部的心理关爱，我市依托淄博市心理健康云平台，开设5个“心理关爱”网络专栏发布心理健康资讯，举办了8期心理健康知识培训班，成立由101名精神（心理）卫生专家、心理咨询师组成的心理关爱志愿服务专家团，开通12条咨询服务热线，全天候为老同志提供心理咨询、心理危机干预等专业服务。建立健全“一人一策”心理健康档案，动态化开展离休干部心理需求监测。同时深化“银龄互助”，全市36支离退休干部“齐悦老”心理关爱志愿服务队，通过“现身说法”“拉呱唠嗑”等多种形式，广泛参与服务活动。针对老同志的兴趣爱好、心理特点，围绕心理疗愈、情绪调节等系列主题，定期组织开展公益培训，举办太极拳、八段锦、诗词书画等文体类活动，着力培养老同志积极向上的达观心态。
今年以来，开展离休干部上门巡诊1800余人次，解决心理健康问题30余个；举办健康讲座、心理沙龙、团体测评等公益团辅活动80余场次、服务老同志4000余人次。
一册在手 心理问题有效疏导
“突然不用上班了”“又是一个不眠夜”“老友一个个离开了我”……如何对老年人遇到的这些生活中的心理问题进行调节、疏导，周村区老干部服务中心进行了有益的探索和尝试。
“从今年9月份开始，我们通过调研、走访、查阅相关资料，征求市老干局、周村区医院有关专家意见修订完善，最终形成《离退休干部心理健康指导》手册。手册精选收录了10个小故事，将很快发放到老同志手中，普及老年人心理健康知识，着力提升离退休干部对心理健康风险因素、心理问题症状识别等的认识，有效防治心理问题。”周村区老干部服务中心工作人员告诉记者。
汇聚多方资源、丰富活动开展，今年以来，周村区全方位搭建离退休干部“金周悦老·银龄舒心”心理关爱和精神慰藉服务矩阵。建立离退休干部心理健康数据档案，建立“一对一”“多对一”联系机制，结合“赞辉煌成就·聚银发力量”专题调研活动、敬老月活动等开展大走访，详细了解、及时解决老同志的急难愁盼问题。各老干部社团开展书画展览、刻瓷创作、摄影采风、门球比赛等活动，区老年大学艺术团走进医养中心、养护院、日间照料中心，举办慰问演出活动20余场，丰富离退休干部精神文化生活，深化情感交流与社会支持。
“2025年，周村区准备依托部门、镇街试点打造阳光心灵驿站，就近就便为老干部提供心理关爱和精神慰藉服务。”周村区老干部服务中心相关负责人说。
三色管理 关爱入“心” 情暖夕阳
“半年前刚退休的时候，心里还挺高兴。孩子在外地工作，我每天就是逛逛超市、买菜做饭、收拾卫生，也挺自在。可时间久了，渐渐觉得有些平淡、枯燥，心里空落落的。”近日，退休干部老李来到临淄区老干部身心健康关爱中心进行咨询。
针对老同志常见的焦虑、抑郁、睡眠障碍、疑病症等问题，临淄区围绕“身心一体”健康理念，实施“情暖夕阳”工程，形成了“知识科普、谈心聊天、测评筛查、建档立卡、关爱辅导、专业治疗”心理关爱闭环运行机制，精准做好老同志心理健康服务工作。在老同志居住集中的社区建立 “悦心”心理健康小屋，组建了“悦心导师”“夕阳常辉”“社区心使”等心理专业服务队伍，开通咨询热线，建立离退休干部《心理健康档案》，实行“红黄蓝”三色管理，发现问题主动干预，精准辅导诊疗。通过“银银对话”开展心灵互助帮扶，做实多元关爱。截至目前，已累计服务老干部120余人次，开展团辅、心理健康宣传等“悦心行动”11场，一对一解决问题170余条。
（全媒体记者丁兆云）