越刷越累越空虚，短视频表示很无辜

11月18日，新华社发布了《短视频占据了太多时间！为什么会越刷越累越空虚？》一文，引起不少读者共鸣。

抽空闲忙刷短视频，成为很多人生活中不可或缺的一部分。“刷短视频越刷越累越空虚”，这种观点值得思考和探讨。短视频以其短小精悍、内容丰富多样的特点，吸引了大量用户。人们可以在短时间内获取各种信息和乐趣。然而，这种表面上的便捷和新鲜，却隐藏着一些潜在的问题。过度沉迷于短视频，会让人陷入一种无休止的信息消费循环中。我们不断滑动屏幕，被一个个新奇的内容吸引，却很少有时间停下来思考和消化。这种快速更新的信息，让我们的大脑始终处于高度兴奋状态，久而久之便会感到疲惫不堪。大量的碎片化信息往往缺乏深度和连贯性，难以给人带来真正的满足感和充实感。

刷短视频时，我们往往处于一种被动接受的状态，这种缺乏主动性的行为模式，容易让我们变得越来越懒惰和消极，习惯了从别人的生活中获取乐趣，却忘记了自己去体验和创造生活中的美好，从而导致内心的空虚感日益加剧。此外，短视频的内容良莠不齐，存在大量低俗、虚假和负面信息。这些信息可能会影响我们的价值观和思维方式，让我们陷入一种不良的心理状态，进一步加重内心的疲惫和空虚。

当然，我们不能完全否定短视频的价值，它在一定程度上满足了人们的娱乐需求，关键在于我们如何正确地看待和使用它。我们需要保持清醒的头脑，认识到短视频只是生活的一部分，而不是全部，避免过度沉迷。在享受短视频带来乐趣的同时，也要抽出时间去阅读书籍、进行户外运动、与家人朋友交流等，丰富自己的生活体验，培养自己的兴趣爱好和技能。我们要提高对信息的筛选和辨别能力，关注那些有意义、有价值的内容，让短视频成为我们成长和进步的助力，而不是绊脚石。

“刷短视频越刷越累越空虚”，这种观点并非没有道理，但也不完全正确。我们应该正视短视频带来的影响，以一种理性和健康的心态去对待它，让它更好地服务于我们的生活，而不是让我们的生活被它左右。

（伊茂林）