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金秋九月，又是一个开学季。有位妈妈反映，孩子今年刚上幼儿园，送孩子到园门口时，孩子抱着妈妈又哭又叫，就是不去幼儿园，结果孩子也哭，妈妈也哭。好不容易把孩子送进幼儿园了，这位妈妈各种担心、害怕，不能安心工作，天天盯着手机看，看老师有没有发孩子在幼儿园的照片。甚至有时候这位妈妈会偷偷跑到幼儿园外，隔着栅栏看孩子。综合上述情况分析，这位妈妈产生了分离焦虑。
分离焦虑常常是儿童表现较多，但是成年人也有所谓的分离焦虑，就是亲属之间分离之后，出现焦虑症状。比如家长送孩子到幼儿园不放心、心情烦躁，担心孩子吃不好、睡不好、与老师和同学关系相处不好、是不是有任性的表现等等，这就是典型的家长和儿童之间的分离焦虑症的表现。
养育了三年的宝贝突然离开自己，家长该如何缓解分离焦虑呢？
家长要相信孩子，相信孩子能够适应新的集体环境，因为我们给孩子所有的教育及期待，都是为了培养孩子更加独立，学会放手，孩子才能更好地成长。
父母做好自己这部分的工作，把控好自己的“分离焦虑”，面对新入园的孩子，需要做好“孩子大哭闹”和“孩子易生病”的准备，但也无需过度担心，因为这些状况都会随着孩子逐渐适应幼儿园生活而慢慢缓解。
多信任老师，相信老师们一定有能力把孩子照顾好，家长请不必担心孩子的喝水问题、大小便问题、午睡问题、吃饭问题等，老师都有非常多的经验和耐心去引导孩子。
愉快地与孩子说“再见”。父母送孩子入园，将孩子交给老师后，应尽快离开。千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家。否则，孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更加厉害。
做好家园配合，请家长将孩子的生活习惯、健康状况、性格特点如实告诉老师，配合老师有针对性地教育。家长不能因孩子的哭闹就责备老师或不让孩子上学，尽量安抚孩子不要责怪孩子，离开时和孩子道别，并温柔而坚定地和孩子说，会准时来接他，然后坚定地离开。必须恰当对待孩子开学后的不适应，信任老师能照顾好孩子，老师才能尽快解决孩子分离焦虑的问题。 （徐晓静）