晚报讯 （全媒体记者李红 通讯员阎欣瑶） 近日，淄博高新区第二小学邀请高新区外国语学校专职心理健康教师窦伟，给五年级的同学们带来了一场别开生面的青春期健康知识讲座。活动旨在增强学生对青春期知识和心理健康的认识，树立积极面对学习的心态和科学的成长观念，提高自我保护、自我关爱的能力。
讲座伊始，窦老师通过一系列趣味提问，引导学生们思考并分享自己的焦虑感受。轻松愉快的开场方式迅速拉近了师生之间的距离，为接下来的讲座内容营造了良好的氛围。
其次，窦老师详细介绍了焦虑的来源，让学生们了解到焦虑不仅包含生理反应，还涉及心理层面。家庭期望、学习压力、同学竞争等都是导致焦虑的重要来源，而长期的焦虑状态则可能对学生的身心健康产生不良影响。随后，通过一系列的小游戏让学生们放松身心，缓解压力。窦老师让大家手绘“爬山图”并分享感受，帮助学生自己和老师在绘画体验中确认自我，突破自我，进而找到更多、更好地面对压力、解决问题的方法。最后，窦老师通过深入浅出的讲解，让老师学会了怎样解读学生的“画”，察觉“画”背后的情绪，明白情绪背后的需求，帮助大家更好地教育、教学及管理学生。
通过这次讲座，学生们不仅学到了知识，而且学会了处理自己情绪的方法和缓解压力的方法，使他们能够以更加自信和坚强的姿态面对挑战与困难。